青少年自卑心理的解决方法：1. 培养自信心：青少年需要学会自信，这可以通过参加社交活动、锻炼身体、学习新技能等方式来实现。
当青少年开始感到自己的价值和能力，他们的自信心就会增强。
2. 接受自己：青少年需要学会接受自己的优点和缺点，不要过于苛求完美。
他们需要理解自己是独特的个体，有自己的特点和价值。
3. 寻求帮助：如果青少年无法独自克服自卑心理，他们应该寻求帮助。
这可以通过与家人、朋友或专业人士交流，以寻求支持和指导来实现。
4. 改变思维方式：青少年可以通过改变自己的思维方式来克服自卑心理。
他们可以尝试寻找积极的思维方式，如关注自己的优点，而不是强调自己的缺点。
5. 避免与消极的人交往：青少年应该尽量避免与消极的人交往，因为这会影响他们的情绪和自尊心。
他们应该寻找那些积极、支持和鼓励他们的人。
6. 培养健康的生活方式：青少年需要培养健康的生活方式，包括良好的睡眠、饮食和运动习惯。
这样可以帮助他们缓解压力，提高自信心和自尊心。
7. 寻找自己的兴趣：青少年可以寻找自己的兴趣爱好，这可以帮助他们建立自己的身份和自尊心。
他们可以参加俱乐部、社团或其他组织，与志同道合的人交流，分享自己的爱好和经验。
总之，青少年自卑心理的解决方法是多种多样的，但最重要的是要培养自信心、接受自己、寻求帮助、改变思维方式、避免与消极的人交往、培养健康的生活方式和寻找自己的兴趣。
只有这样，他们才能过上积极、健康、自信的生活。