为了帮助青少年度过开学季的心理压力，我们需要采取一些措施。
首先，我们应该加强对青少年的心理健康教育，让他们了解到心理健康的重要性，以及如何保持自己的心态良好。
这样可以帮助他们形成正确的心理认知，增强自我调节能力，减轻压力。
其次，我们可以通过开展一些有益的活动来缓解青少年的压力。
例如，组织一些体育比赛、文化活动、社交聚会等等，让他们有机会放松心情、释放压力、交流感受。
这些活动既可以增加他们的社交经验，也可以帮助他们树立自信心，提高心理素质。
然而，我们也需要注意到一些潜在的心理问题，如抑郁症、焦虑症等等。
这些问题可能会在开学季加重，因此我们需要密切关注青少年的心理状态，并及时采取措施。
如果发现有学生出现心理问题，我们应该及时引导他们寻求心理咨询、心理治疗等帮助。
此外，我们还可以通过家庭教育来帮助青少年缓解压力。
家长可以多关注孩子的情感需求，多与孩子沟通，理解孩子的心理状态，给予他们支持和鼓励。
同时，家长也应该注重自身的心理健康，以身作则，成为孩子的良好榜样。
总之，开学季青少年心理辅导是一项重要的工作，需要我们付出更多的关注和努力。
只有通过多方面的措施，才能真正帮助青少年度过开学季的心理压力，保持心态健康。