家長在教育孩子的過程中發現，孩子總是莫名其妙的想太多，喜歡胡思亂想，這已經成爲孩子情緒壓抑的一箇重要原因。作爲家長要及時幫助孩子疏導情緒，促進孩子健康成長。
孩子心裏總是胡思亂想怎麼辦
1、相互尊重和理解孩子所謂的“愛胡思亂想”。許多人都還沒有客觀地認識到，孩子還小，不僅幼稚，而且無知，加上又沒有成人頭腦中的條條框框，思考起問題來天馬行空，有許多天真的異想天開的想法，這很自然，。每個成人都是這麼過來的。做父母的應該給予相對的尊重和理解，並在這一基礎上教育孩子。
2、學會轉移孩子的注意力。轉移注意力，做點別的事。可以嘗試去做你想做的事情，或者培養一些興趣愛好。有時候人之所以有煩惱也是因爲他太閒了。如果你開始嘗試做一些能讓你忙碌起來的事情，或開發一些有趣的愛好，你可能就會發現，原來那些惱早煩已經被拋到腦後，很久不曾想起了。
3、學會引導孩子。其實胡思亂想只是思想活躍的一種。這個問題根本就沒有徹底解決的方法，只有慢慢的引導。比如，帶其在心情不好的時候散步，找他感興趣的話題，經常的與孩子溝通。從瞭解他胡思亂想的內容來解決。
4、教會孩子放平心態。要把心態放平。其實生活中本沒有那麼多事，很多煩惱都是我們自找的。當煩惱的時候，不妨教孩子給自己點心理暗示，告訴自己你是最好的，一切都沒有那麼糟。
孩子胡思亂想會有哪些不利影響
1、會讓孩子產生內耗。孩子有的時候也知道，他們之所以思維變差，就是因爲一直想象一些負面的東西，但是這些負面的東西也只不過是庸人自擾，可是孩子完全會陷入這種想象無法自拔，雖然他們明明知道如果自己長期陷入這種負面的想象會影響他們正常的現實生活，但是依舊無力改變。
2、對孩子的行爲產生影響。如果一箇人長期面臨焦慮挫折的時候，他們的心理狀態會退回到更早之前的發展階段，產生一種心理防禦機制，本來已經學會了更加成熟的處理方式，但是這個時候他們偏偏就會用更原始的方式去處理問題。
3、會導致孩子對人生充滿失望，會變得越來越頹廢。越是胡思亂想，人就越容易喪失希望。胡思亂想，會和實際脫軌，人會一直活在幻想中，一直活在憂慮和恐懼中，生活會變得極爲頹廢。胡思亂想，會使得身上的負能量慢慢，對什麼都會缺乏信心，最終就會一事無成。
4、對身心健康很有傷害。胡思亂想，對於身心健康傷害是很多的。胡思亂想，傷神，也會導致身體出現各種小毛病，體質變得越來越差。
孩子總是胡思亂想的原因
1、被現實“壓迫”想改變。當孩子們的境況過得不如他們自己所願時，他們就會萌發出各種解脫之道，一次來逃脫現實的責任和義務。其實孩子的想法多半沒什麼惡意，有時卻常常被大人視爲“大逆不道”，而沒有真正解析孩子的內心需求。
2、分不清現實和虛幻。小孩子的世界很單純，他們因爲認知能力有限，生活常識也不多，往往區分不清現實和虛幻。如果冬天下雪了有的孩子就會以爲是“白糖”，看到湖面上的大黃鴨很好看想帶回家，就會信口和媽媽說“鴨子自己飛起來了，飛到了我家裏”。
對於小孩子來說這並不是“信口雌黃”，而是他們的心智尚在發育中，也是非常寶貴的“幻想”經歷，家長不要輕易戳破和打擊，保護好娃的想象力也很重要。