跟着日子的不断提高人们的脚步越来越紧凑，跟着紧凑感的到来，人们的压力越来越大，例如有工作上的压力、学习上的压力等，跟着压力的添加，人们精力越来越紧绷，不论走到哪里都绷着一根线，那么随之而来的问题就呈现了，压力过大，就导致人们的精力紧绷，乃至会呈现焦虑症，那么焦虑症又是什么呢？
焦虑症：是指以焦虑心境体会为首要特征的神经症，是神经症中最常见的一种，包含广泛性焦虑、惊慌产生，同抑郁症相同、焦虑症的病因现在仍不清晰，首要可能与遗传要素个性特点、认知进程、不良日子工作、生物化学、躯体疾病等相关
焦虑症并不可怕，可怕的是自己吓自己，有许多人并不是死在病因上，而是死在自己的焦虑上，当这个工作还没有产生时或许有一点预兆时，脑子里就会模仿出上千种、乃至是上万种可能会产生的情形，呈现这种状况的时分，他就会忐忑不安、乃至是心思压力会很大，其实有时分放宽心境、以一种好的心态去对待一件工作的时分，有时分会呈现意料不到的状况，就像最初我看到的一则小故事，曾经有两位患者一起去一家医院做查看，可是由于医师的失误，将这两个患者的病例搞错了，甲本来是没有患病的，但确拿了乙的陈述，当他拿到陈述的那一刻，他感觉整个人生都堕入漆黑傍边，乃至立刻就着手组织自己的身后事了，他将自己的产业悉数留给自己的姐姐，乃至房子都转给自己最好的兄弟，反而乙拿到陈述后很高兴，由于陈述上显现他没有工作，所以他将陈述撕毁，高兴的走出了医院，过了一段时间后，这家医院的医院别离打电话给两人，奉告他们从前的陈述拿错了，是甲没病，而是乙患病了，这时分戏剧性的一刻来了，两人又去做了一次查看，但是这一次显现是甲患病了，乙没患病，那么这个小故事就告知了咱们，其实有时分产生任何工作仍是和自己的心态有些相关的。
精力紧张、忐忑不安？心思压力大，怎么走出"焦虑症"，焦虑症能够经过物理医治以及心思医治来调理
物理医治：常用的有十二经络医治仪、TMS靶向医治、音乐医治、自我调适等
1、十二经络医治仪：选用高压超低频脉冲电流直接输通人体的病灶区及相应的经络配穴点
2、TMS靶向医治 ：以超低频TMS联合德胜门共同中西医结合疗法为中心
3、音乐医治：听一些恰当的音乐能够舒缓患者的心境
4、自我调适：能够恰当的做一些运动以及改动自己的作息时间和饮食规则
心思医治：常用的有认知疗法、放松冥想疗法等
1、认知疗法：改进患者的过错认知
2、放松、冥想疗法：清晨能够打坐，放松自己的身体，放空自己的思维