郁闷症是一种咱们非常常见的情感妨碍类的心思疾病，是与狂躁症相对的。
可是，咱们今日要聊一聊“假性郁闷”。什么？莫非郁闷症也分真假吗？是的，让咱们听听心思专家怎么说。
一般情况下，郁闷症患者不会像咱们平常所说的那样呈现“今日我郁闷了”或许“过两天我再郁闷吧，今日歇息一天”。真性郁闷症一般都会有很长时刻的发病史，一般郁闷症都要接连半年以上的时刻来积累坏心境，而急性发生也最少要2-4周的发病期。而这半年中，往往会呈现心境失落、爱好减退、思想缓慢，并常常自我责怪见怪，忧虑自己是不是会得各种身体疾病，并且饮食睡觉也都会继续性失调，有时候重复呈现自杀、自残想法。
但有些现象，只是存在郁闷心境。郁闷症看似简略，在临床上的确诊实际上是非常苛刻的。所以，没必要只是因为呈现了一时的心境欠安就自行过早地给自己打上“郁闷症”的标签。
依据临床调查，越来越多的假性郁闷症呈现在咱们的日子中。之所以会这样，首战之地的便是社会言论的传达问题。因为近年郁闷症的研讨脚步的加速，咱们在原有的内源性郁闷和广泛性焦虑基础上，界说了许多新式郁闷症，如青少年郁闷症、产后郁闷症、晚年郁闷症等等。这些新品种的发现，让言论广泛地评论引证，但更多的是评论骇人听闻的高自杀率、高影响度。让人们关于郁闷症无法从本质上科学客观地认知，认为心境不爽到极点就或许和郁闷症搭边或许挂钩了。
真实的郁闷和假性郁闷最重要的一个划分点（差异点）便是继续性，这个是郁闷症真假的断定规范。
假性郁闷一般是由某个触发事情，而引起的郁闷心境，比方家人逝世，工作上的失误，某件事引发的不满等形成的郁闷，不高兴的一种状况。而这种状况周期性较短，大多不会超越两周以上。抵达必定的时期之后，这种郁闷的状况便主动消失。
而真性郁闷则不同，上面的症状会继续超越两周之上的心境失落，对事物缺少爱好，长时间失眠或睡觉质量不是太高，思想上长时间处于一种消沉状况。
所以，不要一不高兴就说自己得郁闷症了。
现在患郁闷症的人的确许多，并且将来很有或许还会越来越多，但从整个人群的视点来说，真实患有郁闷症的人仍是少量。
判别自己或别人是否有郁闷症的办法只要一个，便是在专业的组织进行体系的确诊，这个是最靠谱的，其它的只能算猜想，都不靠谱。
现在日子不易，别再容易给自己扣帽子，用“假性郁闷”来吓唬自己了。
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