自闭,是由于逃避损伤!
01"为了不受伤,我挑选了自闭"
昨日,一位长期没有联络的朋友,忽然和我微信语音,咱们聊了一个多小时。
刚开端,她说自己在国外作业,得不到爱和协助,感到很孤单,很压抑。没说两句,就哭了起来,哭了十多分钟。
本以为她是和搭档共处欠好,才会有这样的感触。
进一步谈天,才了解到,她本来之前和搭档之间有误解,但没有及时说开,导致他人对她存有很大的成见。
许多工作,让她以为搭档只看到她的欠好,就是在处处针对她,孤立她。
现在,她和搭档之间只在办公室会说些作业上的事,下班之后回到宿舍,根本各不相干。
尽管没有和搭档产生什么正面抵触,可是她感到很冤枉、很孤单、很难过。
接着,和她聊了聊她现在的情况,为什么会变成这样?
聊过之后,发现了一个愈加详细的她:
她总是独来独往,一个人干事,根本不依靠他人;她会和他人故意坚持必定间隔,即便是共处好久的朋友,她也很难去信赖和依靠;关于他人的好心协助,她也总是倾向于回绝,这样让他人觉得她很难接近;当感触到他人不喜爱自己,她会为了不让自己遭到损伤,挑选逃避他们,把自己关闭起来。由于她的间隔感,她很罕见密切的朋友;
由于缺少没有密切的联系,她又感到很孤单;
由于惧怕遭到损伤,她就会把自己关闭起来;
由于他人不喜爱自己,她又会感到很冤枉、很难过。
她的逃躲避她感到被孤立,使她堕入孤单、郁闷。
"为了不受伤,我挑选了自闭",你也是这样的人吗?
02点评一个人,从品质而非品质的视点,咱们会得到一个客观的知道。
了解后会发现,其实,这位朋友是“逃避型品质”。
所谓“逃避性品质”:
简单感到严重、胆战心惊、不安全和自卑、需求被人喜爱和接收、对回绝、批判、否定等过火灵敏,习气性地夸张日常境况的潜在风险,总是倾向于逃避某些活动、回绝他人和联系。这些体现的背面原因,其实是为了维护自己,惧怕自己遭到损伤。
一个人的品质是由遗传与环境要素的交互作用构成的,
主要是在幼年前期与爸爸妈妈(照料者)之间的互动和共处中构成的。
当然,逃避性品质,也不破例。
逃避性品质的人,多是由于在幼年时,和爸爸妈妈共处时,经历过不少 心情上(心思)的需求被忽视、回绝的苦楚体会。
当孩子的需求不被爸爸妈妈承受和回应,
得不到满意的他们,就会感到自己是不受爸爸妈妈喜爱的。
一来二去,他们就以为爸爸妈妈不喜爱自己,自己的需求注定得不到满意,不再信赖自己的爸爸妈妈。
在这样的认知下,孩子常常否定、阻隔、逃避这些苦楚感触,逐步就开展构成为逃避型品质。
之后,为了防止自己在遭到回绝的损伤,他们就会故意和爸爸妈妈坚持间隔、不再表达自己的需求,乃至逃避爸爸妈妈的关怀。
这一切,仅仅不想让自己再遭到损伤。
03假如遇到了逃避型品质的人,咱们该怎么做?
逃避型品质,一般比较失望:
当自己感到郁闷、焦虑时,不肯意向他人倾吐,由于他们以为没有人乐意与这样的自己在一起;
一般,他们不肯意供认自己的软弱,向他人倾吐自己的需求,更不想依靠他人。
可是,假如这种人向你说起了自己的情况,就标明你已经是他们为数不多最信赖的人了。
面临他们,榜首,要接收他们的逃避。
尽力了解她在逃避背面的惊骇中体会到了什么,然后把你的了解传达给他们。
第二,表达会陪同他们的志愿。
当他们感触到被接收、被了解,就会感触到安全。
这时,他们才会乐意把心绪和感触说给你听。
一起,表达会继续陪同他们的志愿。让他们感触到自己的焦虑、郁闷心情,不会损害到和他人的联系。
如此,他们不再如此警觉你,逃避感就会渐渐散失,开端对你打开心扉!
二二看侃:
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