有人问我说?，什么?时分?你实在意识到?心理健康?的重要?？我想?告知咱们?，实在震慑我心灵，让我觉得心理健康很重要的作业，是一个远房亲戚的离世。
表舅家有对双胞胎，兄弟俩很超卓，都是研究生结业后参加作业。双胞胎中的弟弟，一米八的大个，面庞白皙，戴着一副近视眼镜，文质彬彬。研究生结业后独自一人在离家很远的城市打拼。弟弟素日里少言寡语，性情比较内向。平常他跟爸爸妈妈沟通交流也不多，一般一周打一次电话报平安。每次打电话也就问问爸爸妈妈的身体，问问家里有没有什么改变。
忽然有一天，爸爸妈妈接到弟弟单位打来的紧迫电话，说弟弟患病住院了，需求爸爸妈妈赶忙过来。爸爸妈妈听了特别着急，急匆匆从家里奔赴了弟弟所在城市。
谁知，爸爸妈妈到了往后却看到了一具严寒的尸身。本来，单位由于忧虑爸爸妈妈承受不住儿子逝世音讯的冲击，就只是告知他们说孩子住院了。其实，就在前一天夜里，弟弟现已从自己住的八层楼上坠下，第二天一早被早上出门的街坊发现了。
后来，在弟弟的房间里发现了一封遗书。
弟弟在遗书中写道：我现已情绪低落好久，感觉国际上现已没有能够让自己眷恋的作业，我对周围的事都不再感爱好，便是方案不久后行将举办的婚礼也不能让我感到高兴，反而是满满的压力。
我如同掉进了一个深不见的黑洞，想拼命捉住一根稻草，却总是抓不住。我拼命让自己高兴，可是即便对着周围人挤出一丝笑脸都让我感觉特别疲乏。我不想让爸妈为我忧虑，每次打电话也就问问他们身体是否还好，不敢和他们聊自己的作业，怕他们发现自己的异常，每次打电话问问他们的身体及周围人的改变就急匆匆挂掉。
我尽力想活成一个普通人的姿态，好好作业，成婚生子。所以我也找到了心爱的女朋友，咱们一同谋划婚礼。本认为我能够逐步回归到平常人的状况，可是，全部好像并没有依照我料想的轨道产生。
又是一个不眠夜，我现已接连几天晚上，就在睁眼与小睡顷刻就吵醒的转化中度过。我觉得我或许坚持不下去了，无尽的漆黑压的我喘不过气来。我不想再苦楚下去，尽管有不舍，但总感觉情不自禁。亲爱的爸妈，我的爱人，我实在无力再爱你们。
爸妈，此生最不舍的便是你们，宽恕我无法为你们尽孝，无法在你们患病的时分守在床前。再也不能在固定的时刻问好你们，和你们谈天话家常。我深知自己的不孝，让你们在晚年承受丧子之痛，承受白发人送黑发人的苦楚，但我实在看不到期望，看不到光亮。愿来生我还做你们孩子，但成为一个开畅达观，活在阳光下的孩子。陪你们谈天，给你们养老。
亲爱的爱人，尽管在一同的时刻不长，但特别感谢你这段时刻的陪同，在我无助苍茫时给我鼓舞，安慰我，劝导我，让我在漆黑中好像看到了一丝光亮。从前认为，你的呈现，会让我的生命勃发出活力，但好像不争气的我，仍是没能走出漆黑。宽恕我余生不能陪你继续走，不能完结执子之手，与子偕老的许诺。宽恕我毕竟仍是做了个逃兵，我供认我不行英勇，不行刚强。愿你能找到那个疼你爱你，乐意看护你照料你，与你携手终身的爱人。你的后半生我毕竟仍是要缺席了，我想我会在另一个国际用另一种方法看护你，保佑你。
哥，弟弟再也不能和你一同分管家庭的职责，一同照料垂暮的爸爸妈妈。从小到大，咱们就像互相的影子，一同上学，一同打闹。往后，少了那个和你简直如出一辙的人，愿你不会孑立。一起也要感谢你替我照料爸妈，也承当更多的家庭压力。珍重身体，由于爸爸妈妈更需求你。
别了，这个国际，我也不想如此，但的确太累了，这种疲乏好像连呼吸都让人感觉困难。我不想和他人说，惧怕他人说我太软弱，但我也不想这么软弱，与其挣扎，不如尽早完毕。
一个年青的生命由于还不被群众所熟知的抑郁症夺走了。假如能早点了解这个疾病，尽早就医，或许不会有这么凄惨的结局。垂暮的爸爸妈妈，年青的未婚妻，他们该承受怎样的离别之痛！
听闻这个音讯的时分我也是无比轰动，印象中那个高高帅帅的弟弟真的现已离世了吗？好像一时之间还无法承受这个现实。或许曾经听他人的故事感触还没有那么激烈，但真到了自己身边的人，就感觉无比实在，无比怅惘，心里无比轰动。
为了防止悲惨剧的产生，给咱们简略介绍抑郁症。假如你有以下症状并继续两周以上，就要高度警觉抑郁症的或许：
感到哀痛、焦虑、烦躁或无望；添加或削减体重；比平常多睡或少睡；举动比平常慢或许发现很难坐着不动；对你一般喜爱的事物失掉爱好；一向觉得疲乏；感觉自己没有价值或许有负罪感；很难会集注意力；经常考虑逝世或许想抛弃。
这时分要高度警觉是否患上了抑郁症，要及时到专科医院承受医师的评价。不要惧怕他人批判自己不行刚强，由于抑郁症是实真实在的疾病，不是简略的软弱或许不行刚强。
并且，抑郁症用药物操控往后会得到极大改进，假如一起合作心理咨询，会让自己康复的更快。
千万不要由于惧怕他人责备而延误确诊和医治，相对于他人的评判，自己的生命和健康才是最重要的。