最近在收听一个《心思访谈》栏目，觉得十分有收成，给咱们共享一下： 1、办法：人的心情好像山君，当你不断经过对立，限制的办法对待它时，它只会越来越凶狠，仅有正确的办法是接收，引导，让它回到该回的当地去。
2、办法：培育自己的高价值感，不会由于外界的诽谤，不理解，不被爱而置疑自我，也不会由于自我需求而掌控和改动别人，回到自己的中心，成为平缓而坚决的自己
3、心态：你前进的参照物永远是自己，今日的自己比昨日的自己有前进，便是真实意义上的前进
4、归因：咱们成年的思想形式和原生家庭时期的生长有很大的联系，这是改动不了的，可是能改动的是当咱们面临这种思想形式禁闭的时分，能否跳脱出来，以俯视的视点，传承和学习好的，摒弃欠好的，真实成为一个愈加完善的自己！