如果你感觉自己有自闭症的症状，首先需要明确的是：只有正式的医疗机构和专业医生才能进行明确的自闭症诊断。如果你确诊为自闭症，建议采取以下措施：
1. 寻求专业帮助：在自闭症方面，需要采用综合的方法对症状进行干预。因此，专业治疗团队的支持是非常重要的。专家将会针对不同情况制定个性化的治疗方案，帮助自闭症患者提高生活质量并改善自闭症症状。2. 参加康复训练：孩子在自闭症方面要得到全面的帮助需要在家庭、学校和社交方面进行康复训练。康复训练应该针对孩子的具体症状和需求，包括言语训练、社交技能培养和情绪管理等，并且需要工作人员和家长的配合才能达到更好的效果。
3. 保持积极心态：自闭症不是无法治疗或无法改善的，但需要在较长时间内持续的努力和耐心。自闭症患者和家人应该保持积极的心态，尽可能改善患者生活质量和症状。
总之，自闭症是一种可以帮助人们改善并与其共处一生的症状。如果感觉自己有自闭症的症状，建议及时寻求专业帮助并采取合适的康复训练，以提高生活质量和改善症状。