大河报·大河客户端记者 魏浩 通讯员 席娜
2019年国际睡觉日的主题为“健康睡觉,益智护脑”。
杰出的睡觉对人膂力和脑力的康复起到了至关重要的效果，睡觉与学习回忆等高档活动密切相关，睡觉期间，大脑仍旧在进行加工与收拾回忆，以便长时间保存。
睡觉还能够康复觉悟时神经网络系统耗费的神经递质，而长时间缺少睡觉则会对人形成各种不同程度的影响，如认知才能、学习、回忆才能下降，乃至导致精力异常等。在国际睡觉日降临之际，为了让更多的人注重并了解有关睡觉的健康常识，引起我们对睡觉问题的注重，提示我们注重睡觉，坚持健康，进步睡觉质量。
郑州市心思卫生协会、郑州市第八人民医院及郑州市科协于3月21日上午（本周四）上午9－12时，在郑州市科技馆（嵩山路与中原路交叉口向南50米路西）联合举行大型义诊宣扬活动。
到时将由多名资深精力、心思卫生专家参与，免费发放宣扬材料，为前来咨询的患者回答关于睡觉、心思等方面的相关问题。
来历：大河客户端 修改：魏浩