本文由母婴育儿宝原创，版权所有，欢迎转载
许多中年人，说到王姬，榜首反响便是1994年火爆全国的电视剧《北京人在纽约》，这部与姜文协作的电视剧，让王姬的姓名众所周知。
并且顺势揽下第12届中国电视金鹰奖之最佳女主角奖，这部电视剧使王姬的影视作业达到了一个新的顶峰，但一起也给王姬带来了紧随终身的苦楚。
“老戏骨”王姬爱子脑瘫，27岁智商如孩提，药物坚持10余年1993年，正在筹拍《北京人在纽约》的冯小刚找到了王姬，期望她担任剧中的女主演“阿春”一角。
其时的王姬现已怀孕了，但她仍是接下了这部剧，并且坚持将其拍照完。
由于拍照期间深重的作业任务，王姬长期熬夜通宵拍戏、背剧本。严峻的影响到了腹中胎儿的生长，据王姬自己泄漏，儿子在肚子里有4个月没有生长！
儿子在出世后，健康问题很快就暴露了出来。
在孩子一周岁左右，忽然开端抽羊角风、口吐白沫一系列症状，送到医院后，被医师奉告这是癫痫病，并且孩子智力要远低于同龄人。
正是这一次的突发状况，除了癫痫，孩子还被确诊为自闭、脑瘫以及智力妨碍一些列症状。全家人四处求医问药，花光积储。惋惜孩子的病况并无起色。
现在，儿子现已27岁了，1米8的大高个，可是却只需4到6岁孩子的智商，只能靠药物坚持现状，已然有10余年了。
面临这严酷而苦楚的实际，王姬简直无时无刻不在溃散的边际徜徉。
怀孕期间，孕妈妈的歇息时间假如不行足够，就会直接要挟到孩子的发育生长，详细的损害又会有哪些呢。
孕妈妈歇息缺乏，给胎儿带来的要挟1. 影响胎儿发育
现在许多孕妈妈怀孕期间，仍旧坚持上班，乃至是熬夜作业，也有些孕妈妈喜爱熬夜追剧，当事人或许没有什么感觉，可是腹中的孩子却是苦不堪言。
人在熬夜的时分，人体的热量耗费速度是很快的，由于正常的推陈出新以及内排泄都遭到了影响，所以极有可能会发生一些对孩子有害的元素。
最要害的是，假如母亲不歇息，那么胎儿的歇息同样会遭到极大的影响；并且人只需在歇息的状况下，体内的生长激素才会旺盛的排泄.
这些都是对婴儿的生长是十分重要的，假如孕妈妈常常熬夜的话，就会极易构成孩子发育的缓慢。
2. 构成胎儿变形
孕期无法具有足够的睡觉，很简单让孩子发育变形。
一般来说，睡觉质量差常常会带来心情差。假如孕妈妈心情欠安，乃至是比较焦虑，那么极有可能让孩子患上兔唇。
3. 导致胎儿流产
这是最严峻的一种状况了，由于常常熬夜，很简单导致心情严重或许振奋，这种心情上的严重，体现在身体上，就会简单影响子宫缩短，引发胎儿流产。
怎么让孕妈妈确保足够的睡觉1. 选用适宜的睡姿
众所周知，在怀孕的中期以及后期，最佳的睡姿是左侧卧。
由于这种睡姿利于减轻腹部主动脉的压力，并且对孕妈妈心、肺、肝、肾四处内脏的血液流量会有极大的改进。
并且能够确保胎盘的血液灌流与胎儿供血，这样会对静脉曲张以及下肢浮肿的现象都会有极大的改进。
可是长期坚持一个睡姿，人体也会感到不适，这种状况下，就能够依据个人的详细身体状况来进行调整。
但无论怎么都要确保一个大前提，即优质的睡觉质量。
2. 睡前进食利于助眠的食物
人体内排泄的松果体素，会跟着身体内的血液循环而作用于全身，催生人的睡意，尤其是在夜晚，漆黑的环境会促进松果体素的排泄。
因而，在孕期，孕妈妈睡前能够食用一些富含松果体素的食物，例如香蕉、燕麦、玉米等等，不仅能助眠，并且热量低，还能够促进肠胃消化。
3. 调整睡前心情
许多孕妈妈都会有这样的阅历，那便是在睡前，遭到激素的影响以及对孕期日子的不适应，常常会有时间短的心情烦躁。
可是便是这时间短的心情不安，偏偏让自己无法安定入睡。
由于睡觉质量差，又会反过来作用于不良的心情，所以恶性循环就此构成，一朝一夕乃至会对睡觉发生抵抗的心思暗示。
关于这种状况，孕妈妈能够经过听一些舒缓的音乐，让家人协助按摩，或许睡前泡个热水费之类的方法，来对自己的心情进行舒缓，以便利自己能够顺畅入睡。
4. 为孕妈妈营建舒适的睡觉环境
孕妈妈的卧室不要过大或许过于空阔，空间上能够挑选小一点的房间，这样会营建一种令人安心的心思暗示。
灯火也不要太过于耀眼刺目，能够调暗一些，以显得柔软，尽量用一些类似于橘黄色的灯火。
包含床上用品的也能够用一些带有素色或许咖啡色斑纹的床布被套或许抱枕。
孕妈妈最好挑选木板床歇息，可是床上能够铺上较厚的棉絮垫被之类，能够处理床板过硬带来的不适，然后导致侧卧翻转频频的问题。
关于枕头的选用，孕妈妈也不行忽视。枕头高度，应该依据本身身体状况进行选购，不宜过高，否则会由于压榨颈动脉，构成大脑供血受阻，导致大脑缺氧。
育儿小贴士不少孕妈妈及其家人，都有一个误区，那便是怀孕期间只需确保孕妈妈养分摄入足够就能够了。
往往忽视了确保孕妈妈睡觉歇息的重要性，胎儿也很简单会因而构成一些让人意想不到的损伤。
亲爱的宝爸宝妈，关于孕妈妈怀孕期间确保足够的睡觉，你们都有什么观念和主张呢？欢迎在下方谈论区共享你的观念。
重视我，每日获取科学有用的育儿干货！
（文中图片来源于网络，如有侵权，请联络删去，谢谢）