在现在缺少安全感的今日，每五个人傍边就会有一个曩昔或是正在遭受临床意义上的焦虑，焦虑犹如疯长的野草深入骨髓，剪不断，理还乱，以至于许多人患上了焦虑症。
焦虑症让人非常苦楚，不只整个人的神态是时间严峻和担忧的，心里也会以为国际很不安全。他们担忧未来的不确定性，总觉得有坏事行将发生，有灾祸要来临。
我的一个好朋友，事业有成，人略有胆量，可是一向就惧怕坐飞机，每次坐飞机前，他都要做一次困难的心思建造，就像要去进行一场大冒险。
我问他：”你为什么这么怕坐飞机呢？
他告知我是担忧掉下来；
我问他：“坐火车你会惧怕吗？
他告知我不怕。
我告知他：”飞机出事的概率比火车要低许多。
朋友说：“你说的这些我都清楚，但不怕一万，就怕假如。假如我掉下去了，我的女儿，我的妻子，还有亲人和职工，他们都该怎么办？”
这是典型的飞翔焦虑症，每次不得不坐飞机时，朋友都担忧得要命，假如遇上气流波动，他更会双手紧紧抓住座椅扶手，直到飞机安全落地之后，才干放松下来。
为了防止这种苦楚的感触，他从前十多年没有出国游览。
从这位朋友身上，能够看出焦虑症患者对风险有着一种特别的认知：不怕一万，就怕假如。
焦虑症是神经症中常见的疾病，临床上又称为焦虑神经症。焦虑症在心思体会中常呈现过火的担忧、惊骇、不安，甚至会呈现大难临头的感觉，严峻还会引起身体呈现显着的改变如：心慌、胸闷、头疼、身体呈现哆嗦、肌肉呈现抽动等、并伴有失眠如难以入眠等状况；而这些常常是过错的认知和这些“灾祸性思想”引发的。
那么，焦虑症患者为何总呈现“灾祸性思想”？
日常日子中恰当的焦虑能引发咱们的战役精力，可是焦虑过头呈现焦虑症，日子就会被焦虑吞没，变得风声鹤唳，感到烦躁，易怒，疲乏，衰弱和无助。
认知过错或呈现心思问题
认知过错或呈现心思问题，即便患者想要尽力去战胜，这种反常的思想形式难被纠正、可怕的主意无法自己消除相同。如我那位朋友相同。一旦进入这种思想形式，做任何事都会觉得风险近在咫尺，心里无法取得安定。实际上，人们关于未来的惊骇猜想和梦想，实在发生的概率极低。
以空难为例，数据显现，一个人即便每天都坐一次飞机，也要3000年才会遇上一次空难。可是当人过度沉迷于“灾祸性思想”时，就会认知与实际严峻脱节，把猜想和梦想当成日子。
所以，灾祸性思想是一种过错的认知，会让咱们把梦想的灾祸变成实在的摧残。
神经系统反常，引起的“灾祸性思想”
焦虑症患者神经系统反常，杏仁核肿大，然后导致了常态化的灾祸性思想形式。这就和感冒了会咳嗽、发炎了会发烧相同，不是患者自己能操控的。如：惊慌妨碍患者极度惊骇逝世，平白无故就怕死，怕忽然猝死，怕自己跳楼跳河死，怕自己拿刀自杀。所以只要神经系统修正了，这种病态的思想形式天然就会被纠正，这些可怕的主意天然就会消失。
心思精力医生表明：人们在不同的年纪、环境下，会发生不同的焦虑。 呈现焦虑归根到底是咱们关于未来的担忧、担忧、严峻和惊骇。 咱们是不会对现已发生过的事感到焦虑的，只会感到遗憾、懊悔或许惭愧。
焦虑作为最基本的情绪反应，就像吃饭睡觉相同往常，也是必不可少的。可是一旦过火焦虑，呈现焦虑症，引起身体问题，那就需要去求助于心思精力医生或许去正规的医院承受医治。#清风方案#