郭利方心理咨询工作室儿童心理内容页

怎么变得抑郁[怎么让自己快速抑郁]

2021-11-14 22:04:32儿童心理99

我是怎样一步一步走向郁闷?

我一直是一个抗压才能特别强的人,

外在的压力,基本上是不行能把我打垮的,

我是一个能经过苦楚和恨去积累力气的人,

能够从恨里获取力气。

能从恨里获取力气自身便是一种很强的力气,

由于大多数的人,面临苦楚与恨,只会抵抗和畏缩。

而我不一样,我是越恨越有力气、越有勇气,

也能够理解为从某种意义上说“恨也是我力气的源泉。”

外界的压力是打不垮我的,那我是怎样郁闷的?

内部压力,

但这个内部的压力也并不是压力,

而是一种激烈的自我置疑,导致我勇气的坍塌。

这个东西太夸大......

由于2019年的9月21日,差点就把我“带”走了!

这种自我置疑是“我错了”

前几天

我收拾多年没用的163邮箱,

尽然发现——2006年12月7日周四下午14点12分

这是一封写给自己的信:

昨天晚上我找他谈怎样处理郑某的事,他说还要给他半年,而且他说我是自己要开的饭馆,HOME的事也和他无关。听到这些我真的觉得一个女性为什么要去做这么多的事,做了这么多,莫非不是为了这个家。

我真的好想去死,真的好失望、好无助。想到的是假如死去,对不住养我这么大的爸爸妈妈,心里放不下那几只小狗,但是假如真的死了真的我就解脱了,下辈子我不想做人,只想做一个没有爱情的物体,什么都没有,不会悲伤,不会有挂念,没有爱情。是什么都好——

假如让他看到这个他会认为我拿死来要挟他,但是我看不到我的期望,看不到我的未来,我只能像一个机器那样不断的向前走,假如停下来就意味着逝世,这个有谁能领会的到,你能够吗?你能了解我吗?你总说我在你面前很强,给你很大的压力,你有想过假如我没有去做这些,你所要接受的压力吗!全部的问题不是今日一会儿呈现的,而是在处理上一个问题的前提下发生的。但是你仅仅一句“我不论”,你知道有多伤我的心嘛!

你背着我和那个女性联络,以及早年的种种莫非不是她的方案嘛?你不是把我看的太简略了。你或许想像不到,那是一个骗局。但是我能够,她在我的面前也是一副惹人爱怜的姿态,但是为什么她遇到了那些事那些人时会显露那副仇敌的嘴脸。你不是没有遇见过,当其他男人给她东西、送她回家时,她也没有回绝,你关于她也不过是个玩物算了,而这全部关于我来说是我应该接受的吗?你有没有为我想过。

莫非你和我在一起,就一点高兴的事也没有了......

早在2006年6月26日星期一0点30分

给自己写过一封题为《悲伤》的邮件:

绵长的等候往后,等来的却是愈加的悲伤,这又何须呢!

为什么,这是早就能够估计到的,当年是你自己的挑选,

没有人逼你去做 这样的挑选,

为什么,心会如此的痛,

你计划就这么接受下去吗?

曩昔有什么话想说就说,但是现在怎样也说不出口。

现在你要去找他,他会说你是......

我失去了自我,

每天在家里我很苦楚伤心,

但是在外面我要带着面具,

要在他人面前装着温顺、礼貌、谦让......

实际上,我知道自己是一个很浮躁的人,

我不知道该怎样是好。

所以渐渐的,

我抵抗跟人沟通,把自己关闭,喜爱独处,

不想跟任何人谈心,导致对情感发生了惊骇。

由于我有一种感觉,我一旦动了爱情就会变的,

张狂、偏执、然后把人逼走......

这便是一种本我跟自我的对立,

而这种本我是对立不了自我的,

由于我知道我的本我是有问题的。

所以假如要想走出这种对立,就必须让自己变的更好,

当我不断的改动自己后,我越来越发现我不认识这个改动后的自己了,

由于那是一种我厌烦的姿态,一点也不真实,乃至有此虚伪,然后让我开端讨厌这个自己。

循环往复,我就堕入了这个无限循环的漩涡之中无法自拔。

TAG标签: 自学心理咨询师难吗 怎么防止抑郁症复发 心理学有一个长期的过去 
再来一篇
上一篇:焦虑症腹胀[焦虑症会引起腹胀腹痛吗] 下一篇:自闭抑郁症[孤独患者抑郁症症状]
猜你喜欢