在这两次医治中,求助者逐渐暴露出一些不正确的观念,如以为自己不能象曾经那样和人往来,自己的吸引力也不如早年,他人对自己的形象欠好,感到做什么事都做欠好等。这都是一些详细工作,代表着求助者的表层错误观念。针对这些观念,咨询师主张他在实践情境中加以验证,让他去问问周围的人对他的形象是否真的那样坏。一起鼓舞求助者从事一些简略活动,看看他是否真的不能做这些工作。
实践反应回来的成果是,求助者周围的人除了觉得他心情欠好外,在其他方面和曾经并无很大不同,对他的点评依然较高。求助者对此成果感到快乐,因为他一向以为他人会因那件事瞧不起他,并深信自己做欠好任何工作,而经过验证,他发现在一些工作上尽管做得还不能让自己满足,但成果却不是幻想的那样糟糕。
这样,经过几回实践验证与评论,求助者的一些表层错误观念便不攻自破了,求助者的心情也因此有了好转。但惋惜的是,这种作用并没有继续多长时刻,他依然坚持以为自己无法像曾经那样日子。尽管一些人对自己形象很好,但他以为那只是单个的人,他无法确保一切他知道的人,特别是那些对他很重要的人也能这样看待自己。他觉得自己在这些人面前体现得象个胆小鬼,在许多的重要工作上体现得毫无才能。他不再用详细工作来解说自己的行为,而是代之以更为荫蔽和笼统的另一种解说,即他坚持以为自己是个“白痴”,是个毫无才能和毫无价值的人。
上述主意显然是前面说到的深层错误观念。经过下面的说话,看看咨询师是怎么使用语义剖析技能来纠正这些观念的。
咨询师:你说你是个白痴,是什么意思呢?是否仅指你在某一件工作上你是个白痴?
求助者:不是。我在许多方面都是这样。爱情、学习、往来……我都失利了,这现已能够阐明问题了。
咨询师:但是你曾经并不是这样呀?
求助者:是的,曾经我日子得很好,也很有才能。
咨询师:已然这样,你觉得把“我是个白痴”这句话换成“我现在是个白痴”,是否更适宜些?
求助者:嗯……或许是这样。不过,我想无论是现在,仍是今后,我或许不会有什么改动了。
咨询师:今后的事咱们先不去管它,咨询师只剖析现在的状况……你在说“我是个白痴”时,这儿的“我”指的是什么呢?
求助者:当然是作为一个全体的我的存在。
咨询师:你这儿的“我”是不是太笼统,太哲学化了?如同不太简单被人了解。
求助者:我不太了解您的意思。
咨询师:我是说这样一个“我”应该包含“我”的各种行为,“我”做的每一件事,“我”的每个动作,以及与“我”有关的各种东西,如“我”的头发,“我”的呼吸,以及“我”的衣服等等,正是这些东西构成了“我”的存在,而脱离了这些详细内容,这个“我”也就没什么含义了,是这样吗?
求助者:(考虑一瞬间)我想是这样的。
咨询师:那么咱们就能够换一种方法来说“我是个白痴”这句话,换句话说,你能够用方才说到的那些“我”的详细内容来替代“我”。你能够试一试。
求助者:那就是说,我的各种行为是白痴的行为,我做的每件事都像白痴相同。……但我的头发、我的呼吸、以及我的衣服……好象不能那样说了。(摇头,笑)
咨询师:对,你能够说“我前次爱情时的体现就像个白痴相同”或“我和人往来时像个白痴”,乃至能够说“我做的每件事都像个白痴”之类的话,但你不能说“我的每个动作也像个白痴”或“我的呼吸像个白痴”以及“我睡觉时就像个白痴”之类的话。这样的语句就没什么含义了,是吗?
求助者:(若有所思地允许)
咨询师:况且你并不是在每件事上都体现得像个白痴,在一些事上你做得并不比他人笨,这一点在前面咱们现已证明了。
求助者:但我为什么知道不到这一点呢?
咨询师:因为你现已习惯了用“我是个白痴”这类先入为主的观念考虑问题。
求助者:你是说这样就简单掩盖现实,夸张结果,把那些不是白痴的行为看成象白痴相同?
咨询师:很快乐你能知道到这一点。但这还不行,你能告诉我你方才那句话里的“白痴”这个词有什么详细含义吗?
求助者:一会儿说不上来,但总归是个贬义词。
咨询师:对这个词,浅显的了解是“没有把工作做好”或“做的不如他人好”,或者是“智力不高”。这样说,就削减爱情颜色,但更客观,更有实践含义。
求助者:是这样的。
咨询师:好,考虑一下咱们方才的剖析,你能不能把“我是个白痴”这句话重新说出来呢?
求助者:让我试一试,我想应该这样说“我现在在爱情这件事上没有做好”。
咨询师:很好!这句话就比本来那句话的含义丰富,它标明你曩昔并不是个“白痴”,尽管现在在某些工作上没处理好,但却不能阐明你在其他工作上或在今后也不能做好,是这样吗?
求助者:你的话有一些道理。
咨询师:好,你回去后还能够再自己做一些相似的剖析……
[剖析]能够看出,咨询师在使用语义剖析技能时,并没有向求助者僵硬地灌注这套语义学的理论。实践上,咨询师在引导求助者依照合理的思想逻辑完结一种扩大语句的操练,即把代表求助者深层错误观念的“主语+谓语+表语”语句结构扩大为“定语+主语(特定的客体和行为)+状语(时刻限制)+谓+表语(能够进行有含义的点评)”的语句。这样就把本来无含义的语句转化成为更详细更客观的语句。经过这种操练,求助者学会了用客观规范来看待自己的问题,而且对问题以外的其它行为也有了新的知道。
咨询师在引导求助者做这种操练时是按必定层次进行的。例如,咨询师首先从时刻状语下手。因为在“我是个白痴”这句话中没有时刻状语加以限制,然后简单使求助者深信这种判别所表达的内容是安稳不变的。然后咨询师引导求助者对“我”及其组成部分进行剖析,并让求助者亲身进行替换操练,直到求助者自己知道到本来那种判别是不合逻辑的。最终是对表语“白痴”一词进行转化,使之更具有客观含义。因此在进行语义剖析时,先剖析那一部分的次序并不重要,但必定要有层次,也就是说要一步步地剖析,而不要“大杂烩”。只要这样,才能使咨询师在剖析时能坚持较紧密的逻辑性,求助者也才更简单体会。
当然,这种技能不必定只在咨询中进行。咨询师能够把这种技能教给求助者,并以家庭作业的方法,安置给求助者在医治后自己操练完结。正如在上面的比如中,咨询师让求助者回去后列出相似“我是……”的自我判别句式,然后按要求进行语句转化,并要求求助者记录下对转化后语句的感触和点评,比较那一种更客观。鄙人一次咨询中,求助者可就这些自我感触和体会进一步和咨询师进行更深的评论。这种作业对改动求助者错误观念,树立正确的认知进程也有重要作用。