昨日跟咱们共享了西红柿时钟学习法，很多人看过今后跟小编反应，别看西红柿学习法只需求坚持25分钟，但自己仍感觉坐立不安，很难坚持。关于这种状况，小编很了解咱们的苦衷，咱们的确需求供认，学习对很多人来讲的确不是一件享用的工作，即使经过学习能够让咱们变得才学过人、取得满满的成就感，但学习的进程的确苦，这和人类喜爱闲适吃苦的实质相悖。咱们在学习的进程中，大脑里和苦楚相关的区域就可能被激活，导致咱们的注意力转移到让咱们不苦楚的工作上，比方刷手机、玩游戏，持久下去就会构成条件反射，一学习就感觉难过，开端厌烦学习，无法专心，简单分神、分神，怎么办呢？能够试一下自我鼓励法。
自我鼓励处理厌学问题
自我鼓励法是一种很简单但作用特别显着的办法，比方小编特别喜爱吃花生酥糖块，在开端学习之前，我会提前准备几个花生酥糖块，分红几份，然后开端依照西红柿钟时刻去学习，完结今后在歇息时刻段就能够享用甘旨的花生酥糖块，然后再完结第二个西红柿钟学习时刻，再吃下一份花生酥糖块。
自我鼓励法有什么优点，它首要能够快速协助咱们重建大脑的条件反射，在从前遇到学生使命是很头疼，但经过屡次自我鼓励今后，你知道只需完结一部分功课，就能得到一个奖赏，这样学习就变成了有奔头、有甜头的工作，时刻久了今后，今后你再学习发生的苦楚感、厌恶感就会下降或消除，你的学习爱好、专心力就会显着加强。
厌学怎么办
从前小编的数学成果特别差，但语文、英语等其它科目成果特别好，从前也自认为底子不是学习数学的料，今后必定学欠好数学，自从运用自我鼓励这个小办法今后，我显着感觉对数学的恐惧感在渐渐消除，对数学的学习爱好在显着加强，假如你也存在相似的问题，能够测验一下这个小办法，信任只需坚持下去，你也能改动自己，改动厌学心情，对学习越来越感爱好。
爱上学习