在睡眠不佳也是导致青少年脱发的原因，也只有保证高质量的睡眠才能避免青少年脱发的发生，这是因为大脑经常处在疲惫焦虑紧张的状态下很容易诱发脱发现象，所以要保证高质量的睡眠才可以在刚开始发现青少年脱发的时候也可以使用食疗发来调理食疗法就是多吃一些含有钙铁锌维生素蛋白质等营养比较丰富的食物来调理头发的生长而这些食物都有花生海带牛奶鱼类黑芝麻黑豆核桃香蕉胡萝卜等这些食物对头发都有滋养跟补充营养的作用，对于治疗刚开始的青少年脱发是有不错的效果我告诉大家家族遗传也是导致青少年脱发的直接因素，一般男性患有遗传脱发的几率比较大，男性在基因遗传上表现为显性，女性则表现为阴性且女性不会出现谢顶的现象，多表现为头发稀疏。尤其是激素分泌可能紊乱，从而导致脱发失眠便秘等行为，这种现象很正常，会随着高考结束而减退但这可能只是表面原因。用脑过度，学业压力大因为社会经济的飞速发展，这在无形之中给青少年增添了许多压力现在的中学生在学校要抓紧每分每秒的学习营养跟不上，经常挑食偏食青少年正处于长身体的阶段，因为每天的学业压力太大，有时候不能按时吃饭，而且青少年挑食偏食的问题比较严重运动少，抵抗力下降因为青少年把大部分的时间都花在了学习上，有时候少有的体育课也会被英语数学课给占用，周末更是没有时间运动。
热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛，会脱发说明你聪明啊！但是作为正处于活力青春的青少年，掉头发可不是一件正常的事情。因此对青年脱发的想象应该立足于预防和其次是治疗，青年脱发比较常见的原因是头部皮脂分泌过多由于皮脂积聚，压迫了毛发的根。对毛囊正常代谢形成影响，造成脂溢性脱发，在白发转黑防脱生发治疗中生活饮食的原因不可小视精神压力精神压力这里就不用太。
那么脱发是不是肾虚的原因呢？其实，头发的生长是肝在管！肝藏血，发为血之余肝受伤，肝血不足，会造成头发脱落大家看这棵。遗传因素 雄性激素性脱发具有一定的家族聚集性，表现出多基因遗传倾向，家族中有遗传脱发史者，发病率明显高于无家族史者不良精神状态 如果过度紧张过度劳累，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使血供减少熬夜 晚上入睡时间的早晚与脱发有关，经常熬夜加班入睡较晚的人容易脱发长期的紧张焦虑疲劳使睡眠质量更差，也可加重脱发。和你的发型师谈谈头发的打理和造型 有些化学美发手段会引起暂时的断发或脱发，例如漂染头发拉直头发和烫发考虑家族遗传因素问问父母你们家是否有脱发遗传史无论是男性型秃发又称为“雄性秃”，还是女性型秃发又称为“女性秃”密切留意过量掉发的现象每天掉50至100根头发很正常但是，压力和创伤性事件例如事故手术疾病等可能引起过量掉发一般来说。
这是因为这些压力才会导致脱发的原因，也是在这些压力下大脑长期的处于的紧绷的状态下毛囊的收缩就会导致脱发治疗青少年脱发。