抑郁发作的主要表现
抑郁发作是一种常见的心理疾病，主要症状为情绪低落、失去兴趣、自责、内疚、睡眠障碍等，这些症状常常持续数周、数月或更长时间，大大影响患者的生活和工作。
情绪低落
抑郁发作的最常见的症状是情绪低落。患者经常感到悲伤、孤独和无助，甚至没有任何特定的原因也会感到不快。患者会变得情绪不稳定，可能突然变得哭泣，或感到愤怒和不耐烦。
失去兴趣
另外一个常见的抑郁症状是对事物失去兴趣。患者无法体会到平时喜欢做的事情所带来的乐趣，并逐渐放弃爱好，甚至是经常的活动和聚会也不再感到有价值。如果这种感觉持续几个星期或更长时间，很有可能是抑郁发作。
自责和内疚
抑郁症患者还会经常感到自责和内疚。他们常常将自己的所有错误归咎于自己，纠缠于过去无法改变的事情，而因此会感到沮丧和焦虑。这种自责和内疚的感觉会影响患者对生活的态度和信心，在不经意间加剧了悲观和抑郁的情绪。
睡眠障碍
常常表现为无法入睡、早醒或睡眠过度等睡眠问题也是抑郁发作的一个典型症状。患者常常在夜晚失眠，为入睡而挣扎，或是睡眠浅且易醒，最终导致日间疲劳、精神不集中以及注意力难以集中的问题。近期发现有睡眠障碍现象的人需要留意自身的心理状态。
总结
抑郁症可以给患者带来严重的负面影响，因此在发现症状发生后，应该寻求专业医学建议和治疗，避免发展成慢性疾病。即使症状并不明显或者触发原因众多，也要主动接受身心检查，了解个人状况，并关注自身的情绪健康状况，预防患病发生。