什么是抑郁病
抑郁病是一种严重的精神疾病，患者会出现心情低落、失眠、食欲不振、疲乏无力、性格改变、乃至自杀等症状。这类疾病每年在全球范围内影响着数百万人的生活，甚至夺取了不少患者的生命。
抑郁病的原因
抑郁病的成因十分复杂，通常来说，它是由生理和心理两个层面的因素相互作用而引起的。 具体而言，以下是抑郁病最常见的原因。
心理因素
在很多情况下，患者的抑郁症状是由心理因素和生活事件引起的。例如，失业、离婚、亲人离世、关系问题等不愉快的事情可以在患者中引发焦虑和沮丧，最终导致抑郁症状的出现。
遗传因素
大体上，遗传因素也是导致抑郁症状出现的一个重要原因。一项针对双胞胎进行的研究发现，当其中一位双胞胎患上抑郁病时，其另一位双胞胎患上抑郁症的几率将比一般人高出许多。
脑化学物质和神经递质的变化
一些研究表明，抑郁症状可能和脑中的化学物质和神经递质的不平衡有关。例如，脑中的一种化学物质血清素对稳定情绪是很重要的。然而，当它的分泌不足或者被大量消耗后，就会引起抑郁症状。
治疗方法
尽管抑郁病的成因很复杂，但它是可以治愈的。下面是一些治疗抑郁症的方法：
药物治疗
一些药物可以帮助患者渡过抑郁的难关。例如抗抑郁药，这种药物可以帮助调节患者脑中的化学物质，从而缓解症状。
心理治疗
心理治疗被认为是治疗抑郁症状的一种产生显著效果的方式之一。事实上，它有许多形式，例如认知行为疗法，以及家庭和情感治疗等。
生活方式的改变
除了药物和心理治疗之外，改变生活方式也是缓解抑郁症状的一种方式。例如保持良好的饮食习惯、适当的运动、睡眠质量的提高、与家人和朋友保持联系等都是有利于患者康复的因素。