什么是抑郁症？
抑郁症是一种精神疾病，其主要症状包括情绪低落、失去兴趣和快乐感、精力不足、注意力不集中、睡眠和食欲的变化以及意识到价值的丧失。这种情绪紊乱会对个人的生活产生严重影响，可以影响到个人的心理健康、与家人和朋友的关系以及工作和学校表现。
自我测量是否患有抑郁症的测试题：
以下是一个包含九个问题的在线自我测量题目，旨在帮助人们评估自己是否有抑郁症迹象。根据主观的体验回答问题，将你的得分计入相应选项的总分中。
你是否感到情绪低落、沮丧或者绝望？
你是否感到失去兴趣和快乐感？
你是否感到疲倦、精力不足或者无法集中注意力？
你是否感到焦虑、不安、无助或者有罪恶感？
你是否感到易怒、易激动或者无法忍受压力？
你是否睡眠不好或者睡眠过多？
你是否经常感到胃口不好或者明显体重变化？
你是否感到自我价值降低或者无法对未来抱有希望？
你是否经历了高压力、困境或者人生转变，并在最近几个月中经历了情绪问题？
如何解读测试结果？
为了评估测试结果，按照以下标准对上述题目得分进行计算。
每个问题可以得到0-3分
如果你的总分在0-4分之间，说明你的情况可能不太严重，没有抑郁的表现。
如果你的总分是5-9分，说明你可能有轻微抑郁的表现。
如果你的总分是10-14分，说明你有中度抑郁的表现。
如果你的总分是15分或更高，说明你有比较严重的抑郁表现。
结论
自我测量仅是初步诊断，这不会代替专业医生的诊断。如果你得分较高或对你自己感到担忧，请及时寻求医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，如果你或者你身边的人出现了这种情况，请不要犹豫，尽早寻求医生的帮助。