入园焦虑是指孩子在面临幼儿园或学校入学时，因为对未知环境和新生活的不确定性而感到不安和害怕的心理状态。孩子会表现出拒绝上学、失眠、情绪不稳定等症状，给家长带来了很大的困扰。以下是解除孩子入园焦虑心理的方法：
1.提前适应
家长可以提前带孩子到幼儿园或学校走一走，让孩子熟悉新环境、了解规矩和常规，让他们感到这个地方是安全、友好的。
2.与老师沟通
家长可以与孩子的老师进行交流，了解孩子在课堂上的表现和情况，让孩子感受到老师的关心和支持。
3.培养孩子的自信心
鼓励孩子多参加活动，让他们感受到自己的能力和价值，培养自信心和独立性。
4.为孩子建立安全感
给孩子一个温馨的家庭和稳定的生活环境，让孩子感到有一个支持他的家庭，让他们感到安全和稳定。
5.适当的陪伴
在孩子上学的初期，家长可以适当地陪伴孩子，让他们感到有人陪伴在身边，有安全感和信任感。
6.合理的期望
家长要根据孩子的实际情况和能力，制定合理的期望和目标，让孩子感到自己有进步和成长的空间。
7.积极的心态
家长要给孩子树立积极乐观的心态，告诉他们遇到困难要勇敢面对，相信自己可以克服困难。
总之，家长要给孩子创造一个积极、稳定、安全的环境，让孩子感到有支持和依靠，建立起自信和独立的人格，从而解除孩子入园焦虑的心理。