在《猎罪图鉴》这部剧中，蒋歌出场时，是一名兼具才华和美貌的职场成功人士。然而，没想到最后她竟然是一名杀人犯。
蒋歌是一位颇有才华的设计师，但是曾经在职场屡次碰壁，她说其中一个非常重要的原因就是身为女性本身就要面临性别歧视，再加上她的长相过于普通，总是被忽视和埋没。于是，为了在职场争取更多的机会，她动了整容的念头。
她找到了当地非常著名的整形师梁毅，在梁毅的帮助下，手术非常成功，蒋歌变美之后，职场之路也越来越顺利。作为回报，她无偿为梁毅的住处设计了一间密室。
只是，她没想到，她亲手设计的这间密室却把自己推入了无边的深渊。梁毅利用这件密室，屡次迷奸、胁迫找他做整形手术的女性客户，并且录下视频威胁她们，先后有80多名女性受害。
蒋歌很后悔，曾经想过报警，但是一考虑到自己的前途，她又没了勇气。直到她想要逃离，却再次被梁毅威胁，她选择了犯罪，也毁了自己的一生。
剧中很多受害女性都是因为不满意自己的容貌而选择整形，给了别人伤害自己的机会。一位名叫艾文的女性因为整容失败和被侮辱而精神失常，最后被关进了精神病院。另外一名女生范若瑄因为整容失败而毁容，她想要赔偿，最后不仅拿不到钱，还被梁毅羞辱一番，悔恨而无助。
这些受害者都是因为不满意自己的外貌而产生了心理焦虑，她们迫切想要改变。想要变美并没有错，只是运气太差，遇到了心怀不轨的整形医生，最后让自己受到了伤害。
现实生活中，存在容貌焦虑的人并不是少数。2021年2月，中青校媒曾经面向全国2000多名高校学生就容貌焦虑话题展开了问卷调查。结果显示：将近60%的大学生存在一定程度的容貌焦虑。其中，男生(9.09%)中严重容貌焦虑的比例比女生(3.94%)更高，而女生(59.67%)中度焦虑的比例高于男生(37.14%)。
其实，关于容貌方面的担忧每个人都会有一些，这是很正常的。只是，有的人因为过于在乎自己的外貌，产生了明显的焦虑情绪，并且有一部人想要通过医美手段改变自己的外貌。只是，有多少人收到满意的效果了呢?
所以，正确认识自己的外貌，学会调整因外貌产生的心理焦虑，避免在焦虑情绪的影响下做出不理智的决定，也是需要每个人去深刻认识和学习的。
首先，我们要明白，世界上没有两片相同的树叶，也没有长相完全相同的两个人，即便是同卵双胞胎，也会有一些差异。每个人都想成为帅的或美的，但是我们更应该看中的是自己的独特之处——世界上再没有一个人像我们一样了。很多人可能比我们长得好看，但是他们都变不成我们的样子，谁也替代不了我们的价值。更何况，对于美的定义，每个时代每个地方都是有差异的，并没有绝对的标准。
其次，我们要保持冷静和理智，不要被他人的话语影响，不要总是和他人作比较，也不要受一些广告宣传的暗示。近几年，医美市场空前繁荣，铺天盖地的广告信息裹挟着我们。似乎，外貌真的可以决定一个人的命运，让人不由得会产生外貌焦虑。外貌可能会对我们有一些影响，但是其作用不应该被过分夸大，更不必因此产生自卑心理，产生不必要的心理负担。
最后，要找到自己的优势所在，充分发挥自己的特长。即使自己的容貌很普通，也一定会有其他方面的优点，重要的是要能够发现并充分展示出来。要知道，有很多东西比容貌更重要，一个人的才华、能力、见识、品德等照样可以让你闪闪发光。
我并不反对通过一定的方法让自己的外表变得更漂亮，只是不希望人们因为容貌过于焦虑和自卑，也不要把任何不幸都笼统地归因为外貌。
而且，让自己变美的方法也不止医美一种。多读书、多运动、好好工作、保持良好的情绪状态、多做有意义的事情，这些都可以让一个人变得越来越有魅力。