社交恐惧疲倦是很多男生所面临的问题，但是这并不意味着没有解决的办法。
以下是一些可能有帮助的方法：1. 找到自己的兴趣爱好。
有时候，我们不喜欢社交的原因是因为我们不知道如何与别人交谈或者我们觉得自己无法与他人建立共同点。
如果我们找到自己真正感兴趣的事情，我们就可以更容易地与他人建立联系。
例如，如果你喜欢足球，你可以参加一个足球俱乐部，这样你就可以与其他喜欢足球的人交流。
2. 扩展自己的圈子。
如果我们只与同样的人交往，我们可能会感到疲倦和无聊。
因此，尝试与不同的人交往，不仅可以让我们更加开阔眼界，还可以让我们学到更多的东西。
例如，你可以加入一个社交俱乐部或者参加社区活动，这样你就可以认识更多的人。
3. 学习如何与人交往。
如果我们不知道如何与人交往，我们可能会感到害怕或者不自在。
因此，学习如何与人交往是非常重要的。
你可以读一些关于人际关系的书籍或者参加一些人际关系课程，这样你就可以学到一些实用的技巧。
4. 慢慢地克服自己的恐惧。
如果我们总是避免与人交往，我们的社交恐惧可能会变得更加严重。
因此，我们需要慢慢地克服自己的恐惧。
你可以从一些小的事情开始，例如与一个陌生人打招呼或者参加一个小型聚会。
通过这些小的成功，你可以逐渐增强自信心，从而克服自己的社交恐惧。
总之，克服社交恐惧疲倦需要时间和努力，但是如果你愿意努力，你一定能够克服它。
找到自己的兴趣爱好，扩展自己的圈子，学习如何与人交往以及慢慢地克服自己的恐惧，这些都是可以帮助你克服社交恐惧疲倦的方法。