了解心理疾病
心理疾病并不仅仅是一种精神障碍。它包括一系列不同的情感和行为紊乱，例如焦虑、抑郁、强迫症等等。当孩子出现这些情绪问题并持续几周甚至几个月时，可能意味着他们正在经历心理疾病。因此，家长和教育工作者需要了解这些疾病的种类以及如何与他们沟通，帮助孩子走出心理疾病。
开放谈话渠道
最重要的疏导方式是与孩子开放、真诚地沟通。问问孩子如何感觉、他们是否面临任何问题，或者他们在学校和社交中是否遭受欺凌等等。了解孩子的想法和感受可以帮助您找出根源并及时解决任何问题。不要试图掩盖或忽视有关他们的情绪和行为的问题。记住，流露出的关怀会让孩子感到他们被关注和重视。
提供支持
当抑郁症或其他精神疾病成为问题时，孩子可能会有一种孤独感。他们可能会感到无声无息地与痛苦作斗争、自我贬低、过度介意外界对自己的评价等等。为了摆脱这种痛苦，孩子需要得到支持。有时仅仅是一个拥抱或一次鼓励，就可以让孩子感到不是一个人在战斗。然后，尝试与孩子一起度过愉快的时光、参加他们喜欢的活动，以唤起他们积极的情感。
引导孩子积极应对压力
在学校、家庭和社会中，压力和挑战是不可避免的。但当壓力累积导致焦虑時，父母可以教育孩子正确应对压力的方式。例如，可以与孩子一起制定一个计划，集中注意力并有规律地进行活动。另外，可以为孩子提供各种有效的积极应对压力的方法。比如寻求友谊和支持、加入活动团体、参与爱好、与家庭成员及朋友交流、保证充足的休息以及控制社交媒体的使用等等。
鼓励寻求帮助
如果孩子需要进一步支持，可能需要寻求专业帮助。可作为家长在陪同孩子前往专业治疗师处并对孩子进行支持。或者，可以联络学校的心理学辅导员以获得更多的帮助。各种方式都可以提供现实解决方案，让孩子感觉到支持和安全。鼓励孩子接受心理治疗的帮助可以使他们在疾病中更快地恢复，回到正常的生活轨道。
总之，帮助青少年走出心理疾病需要关注、理解和耐心。每个青少年都有不同的背景和经历。根据孩子的具体情况，制定适当的解决方案在帮助他们战胜这些心理问题的同时,也需要在日常生活的陪伴下引导他们找到疏导方式及心理健康积极因素。