心理测试抑郁(测你的抑郁程度)
抑郁症是一种常见的心理疾病，它会给患者的心理健康造成严重的影响。抑郁症的症状多种多样，不同程度的抑郁症表现也有所不同。下面是一份心理测试，帮助你了解自己的抑郁程度。请你认真阅读每个问题，并在心头默默回答。根据你的第一反应来选择答案，不要在意其他人的想法，只关注自己的内心感受。
测试问题一
你是否感觉生活中的每一天都缺乏动力和乐趣？
a. 经常感觉缺乏动力和乐趣。
b. 偶尔会感觉缺乏动力和乐趣。
c. 很少感觉缺乏动力和乐趣。
d. 几乎没有感觉缺乏动力和乐趣。
测试问题二
你是否经常感到沮丧和悲伤，难以摆脱这种情绪？
a. 经常感到沮丧和悲伤，无法摆脱。
b. 有时会感到沮丧和悲伤，但可以自己调整。
c. 很少感到沮丧和悲伤。
d. 几乎没有感到沮丧和悲伤。
测试问题三
你是否经常失眠或睡眠质量不佳？
a. 经常失眠或睡眠质量很差。
b. 时而失眠或睡眠质量不佳。
c. 很少失眠或睡眠质量不佳。
d. 几乎没有失眠或睡眠质量不佳的情况。
测试问题四
你是否对以往的爱好和兴趣失去了兴趣？
a. 对以往的爱好和兴趣完全失去了兴趣。
b. 对以往的爱好和兴趣的兴趣有所减少。
c. 对以往的爱好和兴趣的兴趣基本保持不变。
d. 对以往的爱好和兴趣的兴趣没有改变。
测试问题五
你是否经常感到疲倦、无精打采？
a. 经常感到疲倦、无精打采。
b. 有时候会感到疲倦、无精打采。
c. 很少感到疲倦、无精打采。
d. 几乎没有感到疲倦、无精打采的情况。
完成以上测试之后，你可以将自己选择的答案整理下来，根据每个问题的答案对应的选项进行计分。最终的测试结果会从总分中得出，作为你抑郁程度的一个参考。记住，这只是一份简单的测试，如果你觉得自己有可能患有抑郁症，建议你咨询专业心理咨询师的意见，以获取更准确的诊断和治疗建议。