現今社會手機基本上是人手一部，成人每天沒事拿着手機看視頻，孩子也是拿着手機玩遊戲，各有各的事情，平常偶爾看看也沒有什麼問題，可總有那麼一部分孩子非常的沉迷手機，那麼，孩子高一沉迷手機網絡怎麼辦？
孩子高一沉迷手機網絡怎麼辦
1、和孩子共同制定計劃
在考慮手機管理前，首先要問：如何爲孩子提供有意義的學習任務，這些任務是否有價值可以取代孩子對手機的迷戀。所以，家長需要和孩子共同制定計劃，這是其中的關鍵。
除了老師佈置的作業外，有價值的任務還包括：經典研讀、參加戶外活動、觀看優秀電影等。合理的時間安排，重要的不是長度，是“合理”，確保精力最充沛的時候，做最有價值的事情。
2、使用手機限制功能
手機有利有弊，並不是洪水猛獸，需要駕馭，而不能一收了之。與孩子制訂手機使用的規則，達成默契，能既滿足孩子的需要，又不助長孩子的慾望。使用手機限制功能，設置使用時間。
比如：一天玩手機不能超過1個小時，玩手機必須是在完成作業以後。目標明確，孩子就更容易遵守並養成習慣。
3、選擇手機“替代品”
孩子愛玩手機的原因之一是社交的缺乏與精神生活的缺失。作爲替代，你要在現實生活中滿足他的社交需求，如規劃豐富的假期生活。
豐富的假期生活，能夠快速、合理解決孩子過度沉迷手機的問題，這其中，家長必須起到一箇引導和幫助的作用，而不是發號施令者。家長可以與孩子共同暢想假期生活，學習、交友、遊玩等等，當孩子把大部分精力用在豐富的假期生活中時，自然而然解決了孩子過度沉迷手機的問題。
玩手機有哪些不好的影響
1、影響孩子健康
不管給手機貼上什麼防護膜，手機發出來的光都會影響孩子的視力，孩子長期玩手機會導致眼乾、眼澀，還會引起孩子近視，現在孩子的近視率比過去提高很多，很大一部分原因就是因爲手機等電子產品的普及。
2、手機極大影響孩子學習
學習需要專心，如果孩子喜歡玩手機，沉迷在手機的世界裏，很難把心思放在學習上。並且手機裏的內容豐富多彩，有好看的動畫片、電視劇、明星，和這些內容相比學習就顯得枯燥無聊，使得孩子逐漸對學習喪失熱情。
3、損傷孩子神經
孩子的生理、心理構造都和成人不同，因此手機輻射對孩子的影響更大，產生的危害更嚴重。頻繁接觸手機輻射會影響到孩子的腦神經發育，導致孩子大腦發育遲緩。並且手機玩的太多，長期宅在家裏容易導致孩子抑鬱。
所以，孩子高一沉迷手機網絡怎麼辦，我們不要總是抱怨孩子愛玩手機，沉迷遊戲，一味的說教、指責，或者以沒收手機的強硬方式來管教，要先瞭解孩子爲什麼喜歡玩手機，找到原因，對症下藥，不然只會導致孩子更加沉迷，反叛，做出過激的舉動。