为什么要建立时间表？
在儿童成长过程中，时间观念的养成是非常重要的。同样，对于成年人来说，建立时间表也是非常有必要的。建立时间表可以让我们给自己一个规划，避免无目的地浪费时间，做到事半功倍。
时间表的好处
建立时间表可以让我们更好地安排时间，不会忘记重要的事项。当我们在时间表上填写具体任务和时间节点时，会更容易地判断自己需要的时间和实际可用时间是否匹配，以及在什么时间完成该任务比较合适。
时间表还可以让我们更加高效地利用时间，避免拖延和浪费。当我们完成一个任务后，即可通过时间表安排下一项任务，让自己的时间得到最大限度的利用。
建立时间表的步骤
1. 确定目标
首先需要确定你的目标，做出一个清单。它可以是你的工作，也可以是家庭生活中的任务。在有目标的基础上，你才能确定可用时间。
2. 时间规划
根据目标的重要性，规划重要事项的时间。确定好需要的时间后，将其填充到时间表中。这个时候，要注意任务之间的时间关系，比如任务之间的间隔和先后顺序。
3. 时间监控
时间表的定制不是一次性的，需要不断调整。在实际执行中，你会发现自己需要更多或者更少的时间来完成任务。因此，要不断地监控时间，针对不同情况，进行时间表调整。
建议
时间表的制定并不是一件容易的事情。要做到最终有效，需要不断地调整和完善。在此过程中，可以尝试使用不同的工具来帮助自己的时间管理，比如使用手机日历进行提醒，或者使用番茄工作法来增强工作效率。
最后希望大家学会建立时间表，并且把它当成一种习惯，将自己的时间管理做到最优。