十六歲的孩子正處於青春叛逆期，這段時期孩子常常會表現心煩意亂，家長在疏導孩子心理時候，要注意耐心和細心，要多聽孩子怎麼想怎麼說，不能簡單粗暴的口頭說教。
十六歲孩子老心煩是咋回事
1、受父母影響。有些父母在教育孩子時總是患得患失，甚至放縱孩子，認爲要讓孩子自由地成長，怕太嚴格了讓孩子受到傷害；有的父母急於改變現在的生活而在事業上表現出急功近利，這也會影響孩子出現急躁的心態。
2、意志品質薄弱。有的父母重在灌輸知識給孩子，卻忽略了培養孩子的意志品質，導致孩子在學習上怕苦怕累，做事急躁冒進沒有恆心。
3、家長總是急於求成。每個家長都希望孩子可以成爲同齡人中的佼佼者，上學的時候可以是第一名，做某件事情的時候可以出類拔萃，但是有沒有考慮過孩子的感受呢？家長把自身的期望值對孩子表現的過高，有沒有想過會造成他的心裏壓力呢？
孩子老心煩作爲家長該怎麼辦
1、傾聽孩子，不盲目斥責。家長要認識到青春期的孩子正在經歷前所未有的挑戰，理解他們頻繁出現的煩躁情緒是正常現象，是他們應對未知的必經之路。要創造機會和孩子溝通交流，傾聽孩子的真實想法，理解孩子的切實感受。
2、培養興趣，讓孩子愛上一項運動。青春期的孩子渴望表現自己的能力和價值，有些孩子不能通過學習和成績證明自己，家長可以有意識引導培養孩子的運動興趣，比如打籃球，踢足球，讓孩子愛上一項運動，通過運動釋放煩躁情緒。
3、幫助孩子學會調控情緒。父母要引導孩子，當不良情緒來襲，無法正常學習生活時，有意識運用一些調控情緒的方法來應對。比如，轉移注意力、深呼吸、放鬆訓練、宣泄調控、音樂調控等。同時引導孩子用積極樂觀的心態，尋求解決問題的辦法。
十六歲孩子叛逆期怎麼溝通好
1、正視孩子的逆反心理，不要抱有成見。如果遇到孩子的逆反心理特別強，一定要清楚，這是一種正常現象。父母要善於發現逆反心理中的創造性品質和開拓意識，併合理引導。怎麼引導孩子也是需要技巧的，千萬不能硬來，否則會適得其反。
2、不和孩子爭吵，不爲難孩子。處在叛逆期的男孩，他們會變得脾氣非常的暴躁，他們認爲父母所作的一切都是在違揹他們的意願，他們經常會表現的無助，焦慮，孤獨等等覺得沒有人可以懂自己內心的世界，所以父母必須首先要理解孩子的這種情形。
3、對孩子多一點耐心，對孩子的行爲多一點寬容和理解。叛逆期的孩子常常會讓大人失望，因爲他們會表現的所有家規和校規等等他們都不會放在眼裏，因爲他們認爲自己已經長大，已經有了自己的想法和意見。