當家長髮現自己的孩子沉迷於玩手機時，作爲父母千萬不要打罵孩子。要通過合理的引導、適時的監督，來幫助孩子正確的使用手機，同時需要注意的一點，家長要以身作則，自己要放下手機。
10歲孩子喜歡玩手機怎麼辦
1、父母應該以身作則。不要一下班回家就開始玩手機，我們可以陪孩子做作業，玩耍等等，週末也可以帶着孩子和家人出去散步，比如去公園放鬆，在鄉下散步等，父母呆在家裏玩遊戲或看手機是不好的！
2、用正確的愛給孩子歸屬感。良好的親子關係是所有教育的本質。當你和孩子有一箇和諧的親子關係時，你和孩子的溝通和引導會非常順暢。相反，你的孩子根本不會認真對待你，更不用說接受你的建議和指示了。把它放在心上，甚至覺得你很煩人。
3、我們要學會走進孩子的內心，與他們建立情感聯繫，用更多的耐心和理解去溫暖孩子。家長應該明白，當孩子玩手機玩到一定程度的時候，可以強迫他們把手機拿走，或者強迫孩子關掉手機，孩子是很心疼的。
4、逐漸縮減手機使用時間，有條件式使用手機。在幫助孩子走出沉迷手機時，不要完全不讓孩子玩手機，跟孩子商量着縮減每天的使用時間，設定條件孩子每天要完成什麼任務，比如要做什麼家務，要做完什麼作業，沒完成任務，孩子就得不到手機密碼。
5、孩子第一，多出去看看。到週末的時候帶孩子出去轉轉，對孩子寫作都有好處，見識面廣，這樣孩子有了足夠得陪伴，對以後的手機誘惑自然就是一件小事了，大人要想玩，等到孩子上學不在家，或者晚上睡覺再玩，希望家長們一定做出孩子的榜樣來。
孩子迷戀玩手機的原因有哪些？
1、缺少自律能力。大部分孩子缺乏自制力，所以容易沉迷於手機，而且很難戒掉。沉迷手機上網後，想不讓孩子玩手機，就像寶寶斷奶，會感到空虛無力。情緒低落，極度不舒服，只有恢復玩手機，這種不適才能消失。
2、追求新鮮感、刺激感。手機帶來的新鮮刺激與枯燥的學習形成了鮮明的對比。如果孩子是在學校別無選擇，只能學習。如果孩子在空餘時間，沒有休閒活動，肯定會選擇看手機！
3、父母沒有以身作則。現在很多父母都比較年輕，和孩子在一起。很多家長的注意力集中在手機上，而不是孩子身上。雖然孩子還小，但他們有很強的學習能力。如果父母一直在孩子面前玩手機，孩子也會向父母學習。
4、孩子缺乏陪伴和關愛。有的父母因爲工作的原因，沒法經常陪在孩子身邊，孩子交給爺爺奶奶照看，但很多爺爺奶奶只知道給孩子喫飽穿暖，不懂孩子的精神需求，無法做到高質量的陪伴。
10歲的孩子沉迷玩手機怎麼引導，給大家四點建議：
第一，和孩子討論手機使用規則，比如家長和孩子共同協商每天玩手機的時間並嚴格遵守；手機不能帶到學校；喫飯、睡覺、走路不能使用手機等等。
第二，擴大孩子的接觸面，培養一些健康的興趣愛好，讓孩子發現比手機更有趣的東西。
第三，多花點時間陪孩子，讓親子時間取代屏幕時間。
第四，不做壞榜樣，讓孩子遠離手機遊戲的最好辦法之一，是大人做好榜樣。在孩子面前，即使是忍，也要少玩一點手機。