13歲的女孩正處於青春期，這個時期的孩子身體上和心理上都會發生很大的變化，有的孩子不能正確認識到這種變化，就會滋生叛逆情緒。那麼13歲女兒叛逆家長怎麼辦？
13歲女兒叛逆家長怎麼辦
1、多鼓勵和包容，因爲女孩的性格細膩且內心世界比較豐富，所以特別容易敏感，對父母及周圍人的一言一行特別在意，尤其是在意別人對自己的評價，所以這時要對女孩多包容、多耐心，不能孩子出現了叛逆的行爲就給予否定。
2、積極的剖析女孩叛逆的原因並適當的對症處理，有可能是因爲孩子覺得社會不公平或者老師對自己不公平，也可能是因爲覺得父母關係緊張、與同學關係不好等，這些問題都容易造成女孩有很強的叛逆心理，父母要耐心解釋，將孩子當作成人來看待，多溝通、傾聽女孩的建設性意見及建議，並積極解決和改正自己的問題。
3、適當培養孩子多一些興趣、愛好或者適當運動，比如做瑜伽、健身、跑步、游泳等，這些活動都能讓孩子有更多的生活方式，擁有豐富多彩的人生，從而獲得幸福和快樂，以上方法都是非常重要的。
13歲女兒叛逆的原因
1、獨立和依賴的矛盾
一方面，渴望獨立，覺得自己具有不依賴父母、家庭獨立的條件和可能，另一方面，又離不開父母的供養，離不開父母提供的衣食住行，這樣的現實，讓他們很無力。
2、理想和現實的矛盾
一方面，青春期孩子對未來，對人生有了自己的思考和打算，渴望擁有自己想要的生活，另一方面，學習的壓力、競爭的激烈、父母的期待，讓青春期孩子覺得壓力巨大，困難重重，壓力巨大，理想很美好，現實很骨感，青春期孩子傷不起。
3、自負和自卑的矛盾
一方面，青春期孩子初生牛犢不怕虎，天不怕地不怕，覺得自己無所不能，極度自信，很自負。另一方面，飛速變化的身體：月經初潮等，讓青春期孩子很惶恐，不能接受，又不得不接受，不知怎麼辦，常常自卑。
13歲女兒叛逆，家長首先要做的不是訓斥孩子，而是和孩子好好溝通，瞭解孩子的內心想法，這樣才能找到正確的方法，好好開導孩子，幫助孩子走出叛逆心理。