運動能力的發展對孩子的成長髮揮着至關重要的作用，羽毛球運動可以讓孩子學會團結，忍耐，比任何教育都更加容易讓孩子形成正確的價值觀和樹立對社會良好的心態。
羽毛球孩子多大開始學
據我們所瞭解的情況，選擇羽毛球興趣班的兒童，通常會在6-8歲開始學羽毛球。但並不能因此而得出結論：6-8歲就是學羽毛球的最佳年齡。
家長之所以更願意在這個年齡段讓孩子開始學習羽毛球，主要是基於以下幾個方面考慮：
（1）這個年齡段的孩子具有一定的力量，能夠掄動球拍
（2）具備一定的理解能力，能夠聽得懂教練的技術講解
（3）具備一定的專注力和自我保護能力
如果基於上述幾個問題，那麼讓孩子更大一點再開始學羽毛球不是更好嗎？同樣一箇羽毛球動作，9歲的孩子和6歲的孩子一起學習，很明顯9歲的孩子會學得更快。
因此，也有人建議孩子在9歲或者10歲的時候開始學習羽毛球。學習同樣的動作，可以購買更少的課時，或者購買同樣的課時，可以學打更多的東西。相比而言，晚點學羽毛球可以更划算。
若以培養專業運動員方向的羽毛球啓蒙訓練，一般要從4.5—6歲開始，7歲後已經接受比較正規的系統訓練了，這個時期培養的球感和手感是最佳時期。
若以健身、促進身體發育、培養特長爲目的的羽毛球訓練，6－8歲爲最佳時期。這時候的兒童，思想單純無雜念，具備一定的接受能力和行爲自制力，身體柔韌性處在最佳時期，意識和肌體能力可塑性強，是開發運動能力的黃金時段。
學羽毛球的好處到底有哪些
1、從運動中獲得健康與自信。一箇充滿自信心的孩子，處世樂觀進取，做事主動積極，勇於嘗試，樂於面對挑戰。
一箇孩子如果缺乏自信心，那麼，他表現出來的行爲態度，往往是退縮、畏怯、悲觀、被動，不善與人交際，不敢嘗試新鮮事物，凡事依賴、猶豫不決。所以自信心對孩子的心智成長和人格發展有很大的影響。
2、從挫折中修煉意志。在羽毛球的訓練中，不論是剛入門，還是高水平訓練，都十分強調對自己的充分信任，即要有充足的自信心。訓練過程中一旦遇上困難，挫折或受到打擊，都要有自信，自信自己一定能克服困難，戰勝挫折，一定能戰勝對手，比別人做得更好。
3、挺拔的氣質。在身體方面，羽毛球動作中各種挑球、殺球以及配合的手臂動作，可以鍛鍊孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛鍊孩子身體的柔韌性和協調性。
羽毛球的站立姿勢要端正，挺胸抬腰，目光直視，每一次的動作都要大聲的喊出來，以強大的氣勢壓倒對方。
各項運動最佳的學習年齡
1、游泳。“游泳訓練班”可以針對各個年齡段的孩子的游泳學習，從零歲嬰兒游泳到成年游泳。只要家長想要“讓孩子學游泳”，或孩子“自己想要學游泳”時，就是游泳的開始適齡期。
2、網球。3-6歲的孩子活潑好動，對一切事物都充滿好奇，特別適合開始學習網球。剛開始，孩子可以用兒童拍，海綿球，短網的方式來激發孩子的興趣。這個時期主要是爲了鍛鍊孩子的運動能力，培養孩子的興趣。
3、滑輪。一般的滑輪教練會建議3-4歲就可以學，不過骨科專家提醒，孩子在八九歲之前不要過多開展輪滑這樣的體育運動。孩子長期訓練輪滑，可能會對他的下肢骨骼發育造成負面影響。