青少年应如何促进心理健康
青少年阶段是个人心理健康发展的关键时期。把握好这一时期的心理健康建设，将为日后的人生奠定基础。下面是一些青少年应该注意的心理健康建设建议。
建立自尊心
青少年正处在寻找自我身份的阶段，建立自尊心就显得尤为重要。自信心和自尊心是人们是否健康的重要指标。要建立自尊心，需要对自己有一个清晰、正确的认识，并通过努力获得成就感。这可以通过学业、体育、文艺等各个方面的活动来实现，让自己的价值被认可是一个了不起的成就。
学会情感管理
青少年在面对压力、挫折等困难时，容易情绪激动或沮丧。学会情感管理可以帮助青少年更好地应对情绪变化。情绪管理的目标是控制、调整和适应个人情感体验，以实现情绪的平衡、协调和调节。学会情感管理可以通过交流、锻炼、在良好的情境中享受自己、自我鼓舞等途径实现。
保持身体健康
身体健康与心理健康密切相关。适当的锻炼可以帮助青少年减轻情绪疲劳，增强抵抗压力的能力；摄取足够的营养物质可以帮助青少年保持积极、乐观的态度。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、定期体检等，都可以为青少年的身心健康奠定坚实的基础。
培养良好的人际关系
人际关系是青少年心理健康的重要组成部分。良好的人际关系能够帮助青少年更快乐、更健康地成长。青少年应当建立积极的社交圈子，培养真挚的友谊，学会与不同的人建立联系。同时，要学会妥善处理人际冲突，学会倾听别人的意见与建议，不断改进自己的社交技能。
寻找乐趣与爱好
富有乐趣的爱好是促进青少年心理健康的重要手段。加入某个俱乐部或社团，尝试新事物，参加各种有趣的活动，都可以让青少年更加积极、乐观地面对未来。通过参与兴趣爱好的活动，可以让个人心理得到具有积极意义的刺激，同时也可以增强个体自我满足感、成就感和自尊心。
以上就是青少年应该注意的心理健康建设建议，希望青少年们在自己的成长历程中，能够重视心理健康的发展，努力为自己的未来做好充分的准备。