首先，你要给自己做足心理建设，因为这可能是一个漫长且充满挑战的过程。你需要有足够的耐心和坚持，同时做好可能遇到挫折的准备。
其次，理解她的行为和感受至关重要。试着通过网络多与她聊天，了解她的信息和性格，让她逐渐信任你。你可以分享自己的经历来引起她的共鸣，或者聊一些日常话题，让她感到舒适和接受。
在追求过程中，展现你的真诚和稳定是关键。尊重她的感受和边界，不要急于求成。了解她的兴趣和喜好，尝试共同探讨这些话题，增进彼此的共同点。
鼓励她逐渐打开内心，但要尊重她的节奏和意愿。可以一起参加一些集体活动，帮助她逐渐增加社交经验，但要确保她在整个过程中感到舒适和安全。
同时，向她坦诚地表达自己的情感也很重要，但要选择合适的时间和场合，并以温暖、温柔的方式表达。给她足够的空间来处理和回应你的情感表达。
最后，请记住，建立任何关系都需要双方的同意和努力。尊重她的感受和选择，不要给她过多的压力和负担。如果她愿意，可以一起寻求专业的心理咨询或者治疗来帮助她更好地应对社交恐惧症。
希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。