首先，尝试增加与孩子的交流。多跟孩子聊天，了解他们的想法和感受。交流是建立亲子关系的基础，通过沟通，你可以更好地理解孩子的需求和期望。
其次，学会赞美孩子。给予孩子正面的肯定和鼓励，让他们感受到你的支持和认可。这有助于增强孩子的自信心，同时也有助于改善亲子关系。
另外，尊重孩子是非常重要的。把孩子当作一个独立的个体来看待，尊重他们的想法和选择。避免过度干涉孩子的生活，给予他们适当的自由空间。
同时，作为父母，要做好表率。展示出你的责任心和爱心，让孩子从你身上学到积极的品质。你的行为将潜移默化地影响孩子。
此外，营造一个和谐、民主的家庭环境也是关键。一个温馨、和睦的家庭氛围有助于孩子健康成长，也有助于改善亲子关系。
你还可以尝试多花点时间陪伴孩子，与他们一起做喜欢的事情。这不仅能增进亲子之间的感情，还能让孩子更加信任你，愿意与你分享更多。
最后，请确保在与孩子交流时关闭各种干扰设备，如手机等。这样能让孩子感受到你的专注和重视，有助于建立更加紧密的亲子关系。
你是否能分享一下导致亲子关系生疏的具体原因或者情况呢？这样我可以为你提供更具体的建议。