首先，尝试与孩子沟通，了解他们恐惧的具体原因。通过明确的沟通，可以更好地理解孩子的感受，并针对性地提供帮助。
其次，鼓励孩子并培养他们的自信心。多给孩子正面的反馈和支持，让他们感受到自己的价值和能力。同时，可以引导孩子参与一些社交活动或兴趣小组，帮助他们更好地融入学校环境。
此外，帮助孩子调整作息和生活习惯也是很重要的。确保孩子有足够的睡眠和规律的作息时间，这有助于减轻他们的焦虑和压力。
如果孩子的恐惧症状较为严重，可能需要寻求专业的心理咨询或治疗。认知行为疗法和系统脱敏疗法等心理治疗方法可以帮助孩子逐渐适应学校环境，并减少恐惧感。
请注意，每个孩子的情况都是独特的，因此具体的处理方法可能需要根据孩子的实际情况进行调整。同时，家长和教育者的支持和理解对于孩子克服上学恐惧也是至关重要的。
最后，如果您发现孩子的恐惧症状持续存在且严重影响到了他们的日常生活和学习，请及时咨询专业的心理咨询师或心理咨询师以获取更专业的帮助。
希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。