首先，职场恐惧症可能源于对未知环境的恐惧、担心自己不能胜任工作、害怕与同事或上司的交往等多种原因。为了应对这种恐惧，以下是一些可能的建议：
1. 增强自信：通过自我肯定、积极思考和设定可实现的小目标来增强自信心。认识到每个人都有自己的长处和不足，学会接受并改进自己的弱点。
2. 准备充分：对即将面对的工作环境和任务进行充分了解，提前做好准备。这可以通过研究公司文化、了解行业趋势、学习相关技能等方式实现。
3. 模拟练习：通过模拟面试、演讲或工作场景进行练习，以增加对实际情境的熟悉度和自信心。
4. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士分享您的担忧和恐惧，寻求他们的建议和支持。有时候，倾诉和分享也是一种很好的疗愈方式。
5. 专业咨询：如果恐惧感持续存在且严重影响日常生活和工作，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
另外，针对“男生”这一特定群体，我想强调的是，男性在职场中可能面临更多的压力和期望。因此，学会如何平衡工作与生活、如何处理人际关系以及如何管理自己的情绪就显得尤为重要。
最后，如果您需要更专业的成人心理咨询服务，我可以帮助您推荐合适的咨询师或机构。请随时告诉我您的需求，我会尽力为您提供帮助。
希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的指导，请随时告诉我。