首先，尝试进行积极的沟通。用温暖的语气询问孩子的感受，倾听他们的声音，让他们感受到被理解和接纳。这有助于您更好地了解孩子的情绪和需求。
其次，可以转移孩子的注意力。当孩子情绪激动时，尝试引导他们关注其他事物，如阅读喜欢的书籍、听音乐或者参与其他活动。这有助于孩子暂时忘记不开心的事情，平复情绪。
同时，帮助孩子找到更好的情绪表达方式也是很关键的。鼓励孩子用言语表达自己的不满，或者寻求解决问题的方法，而不是通过发脾气来宣泄情绪。
此外，您还可以教孩子一些情绪管理技巧，如深呼吸、数数、冥想等，这些方法有助于孩子自我平复情绪。
请记住，情绪管理是一个需要学习和实践的过程。作为父母，您的支持和引导对孩子学会控制情绪至关重要。希望这些建议对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的指导，请随时告诉我。