首先，认知行为疗法和暴露疗法是两种非常有效的心理治疗方法。认知行为疗法可以帮助孩子识别和纠正对特定事物或情境的错误或过度观念，从而减少焦虑水平。而暴露疗法则通过让孩子逐渐面对和适应他们所害怕的情境，来帮助他们克服恐惧感。
其次，调整成就动机也是一个重要的方法。降低对高考的过度期望，接受可能的最坏结果，有助于孩子以更轻松的心态面对高考，从而减少焦虑和恐惧。
此外，饮食调理和环境护理也可以在一定程度上帮助孩子缓解恐惧情绪。保持健康的饮食习惯，避免吃刺激性的食物和饮料；同时，保持居住环境的安静和家庭关系的和谐，都有助于孩子控制病情。
除了上述方法外，自我调整也是关键。孩子需要积极调整自己的情绪，寻找心理平衡，并适当减轻内心的负担。与家人和好朋友进行交流，获得他们的支持和理解，也能有效缓解恐惧情绪。
在一些严重的情况下，药物治疗可能也是必要的。但是需要注意，药物只是治疗手段之一，不能完全替代上述的心理治疗方法。只有结合多种方法，才能达到最好的治疗效果。
最后，我想强调的是，每个孩子的情况都是独特的，因此具体的治疗方法需要根据孩子的具体情况来定制。如果您觉得孩子的恐惧情绪严重影响了他们的学习和生活，建议及时寻求专业的心理咨询帮助。
希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。