首先，要营造良好的生活环境，确保室内安静，避免强光照射和高分贝噪音的干扰。同时，保持清淡易消化的饮食，避免不良因素的刺激，这有助于改善孩子经常感到害怕恐惧的症状。
其次，心理疏导也是非常关键的。家长应该多陪伴孩子，让他们感受到被关爱。可以一起玩游戏、读绘本，或者参与同龄伙伴的活动，这些都有助于调整孩子的不良情绪和性格，逐渐克服恐惧症状。
如果孩子恐惧症状严重，可能需要考虑药物治疗。但请务必先咨询心理咨询师，在心理咨询师的指导下给孩子适当服用治疗恐惧症的药物，如地西泮片等苯二氮?类药物，以帮助缓解焦虑。请严格按照医嘱用药，确保孩子用药安全。
此外，家长还可以陪伴孩子一起面对恐惧，告诉他们可以相信自己有能力克服恐惧。给孩子提供正确的信息，鼓励他们去面对和克服恐惧。同时，家长可以为孩子提供支持，帮助他们制定小目标，逐步克服恐惧，并给予足够的鼓励和赞美。
对于自信心不足的孩子，家长应该帮助他们培养自信心，建立积极的心态。在面对困难时，要告诉孩子坚持不懈、勇敢面对。
最后，需要强调的是，如果孩子的恐惧症状过于严重，建议寻求专业心理咨询师或心理咨询师的帮助。他们可以根据孩子的具体情况提供更专业的指导和治疗方案。
希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。