首先，我们可以从学习效能入手。当小学生能够将注意力和专注力集中到学习上，并高效地完成学习任务时，他们会感受到成就感和喜悦，这有助于缓解焦虑情绪。教师和家长可以通过设定明确的学习目标和提供适时的反馈，来帮助孩子提高学习效能。
其次，心理治疗也是一个重要的方面。这包括改善亲子关系、进行支持性心理治疗和认知行为治疗等。通过这些方法，可以帮助孩子调整心态，增强自信，从而更好地应对焦虑情绪。此外，集体心理治疗也是一个不错的选择，让孩子在集体的活动中得到疗愈。
当然，对于严重焦虑的孩子，药物治疗可能是一个必要的选择。但请在心理咨询师的指导下使用，并注意药物的适应症和副作用。
除了上述方法外，还有一些日常可行的缓解焦虑的策略。例如，深呼吸和冥想可以帮助孩子放松身体，减少焦虑情绪；适当的运动可以释放压力，缓解焦虑；通过渐进式肌肉松弛、瑜伽等放松训练也可以达到类似的效果。
同时，我们要帮助孩子正确认识问题，培养积极乐观的态度。这可以通过与孩子进行开放、诚实的沟通来实现，让他们理解焦虑是正常的情绪反应之一，而且是可以管理和克服的。
建立支持系统也是非常重要的。与家人、朋友或老师建立良好的关系，寻求支持和帮助，可以让孩子在面对焦虑时有更多的依靠。
最后，教会孩子自我调节能力也是关键。例如，情绪管理、压力管理等技巧可以有效地缓解焦虑情绪。这需要通过日常的教育和引导来逐步实现。
综上所述，克服小学生的焦虑症需要综合考虑多个方面。如果你发现孩子的焦虑情绪严重影响了生活和学习，请及时寻求专业帮助。记住，每个孩子都是独特的，因此可能需要尝试不同的方法来找到最适合他们的解决方案。