首先，你可以尝试调整自己的饮食。保持饮食清淡、营养均衡，尽量避免食用辛辣、油腻的食物，这有助于稳定你的情绪。
其次，心理辅导也是一个很好的选择。你可以寻求专业心理心理咨询师的帮助，通过心理辅导找到脾气暴躁的原因，并学习如何更好地控制自己的情绪。
另外，适量的运动也可以帮助你释放紧张情绪，缓解脾气暴躁。你可以选择适合自己的运动方式，比如跑步、游泳或者打篮球等。
同时，培养一些兴趣爱好也是一个不错的方法。这不仅可以让你在闲暇时间有事可做，还能帮助你放松心情，缓解压力。
最后，做好个人卫生也是很重要的。保持身体清洁和舒适有助于提升你的心情和自信心。
当然，每个人的情况都是不同的，所以具体的改正方法也会因人而异。你可以根据自己的实际情况，选择适合自己的方法来改善脾气急躁的问题。如果你觉得自己无法独立解决这个问题，或者情况比较严重，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。
你还有其他关于情绪管理或其他心理方面的问题吗？我很乐意为你提供更多的帮助。