首先，要培养孩子积极的学习态度，鼓励他们看到学习的价值和机会。与孩子共同设定实际、可实现的学习目标，避免设立过高的期望，以确保他们了解并接受自己的学习目标。
其次，当孩子面临学习困难时，提供必要的支持和鼓励，帮助他们寻找解决问题的方法，而不是责备他们。同时，与孩子保持开放、诚实的沟通，让他们感到被理解和接受。
此外，教导孩子如何有效地管理时间，制定合理的学习计划，并培养良好的心理素质，如坚韧性、自信心和乐观态度。这些都有助于孩子更好地应对学习中的挑战和困难。
除了学习，也要鼓励孩子适度地参与放松和娱乐活动，例如运动、阅读、社交等，以帮助他们释放压力，保持身心健康。
最后，如果孩子的焦虑感严重影响到他们的学习和生活，家长可以考虑寻求专业的心理咨询和支持。
请记住，每个孩子都是独特的，因此需要根据孩子的具体情况来调整策略。希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。