数学恐惧症的原因可能包括数学的抽象性和逻辑性、问题的复杂性、难以理解的概念、对答案的过度重视，以及不佳的教学方法和体验。
为了克服数学恐惧症，我们可以尝试以下方法：
1. 培养自信心：通过逐步解决数学问题来建立自信，可以先从简单的题目开始，逐渐提升难度。
2. 采用暗示技术：教师可以通过积极的语言和行为来影响学生的心理状态，帮助他们更加自信地面对数学问题。
3. 体验成功：为学生提供适合他们能力水平的数学问题，让他们体验到解题的成功感，从而增强对数学的兴趣和信心。
4. 寻求专业帮助：如果情况严重，可以考虑咨询心理医生或教育专家，以获取更专业的指导和支持。
此外，对于焦虑症状明显的患者，也可以考虑在医生的指导下选用适当的药物进行调理治疗。
请记住，克服数学恐惧症需要时间和耐心。通过逐步建立自信、改变对数学的态度和寻找适合自己的学习方法，你可以逐渐克服这种恐惧，并在数学学习中取得更好的成绩。如果你或你认识的人正在经历数学恐惧症，不妨尝试上述方法，并寻求专业人士的帮助。