北京心理医生在线咨询：现在大脑紧绷

感觉这几天大脑紧绷,学习十分苦楚,由于上星期被人吵过,在教室里,现在特别想安静,跟那个吵我的人说过了,就坐在我周围,但仍是没有,潜脑子里怕他吵,还有上星期考试严重,考试的时分大脑还在歌唱,特别烦燥,睡觉也欠好,现在大脑紧绷,想入非非,发现本该听懂的课也听不懂,怎样去缓解大脑紧绷,能够找药?