上海心理咨询师新政策：心里压力大,总是莫名其妙的发火让自己生气

我和男朋友在一起四年了,前三年他对我不是很在乎,没有把我这个女朋友放在心上,喜爱在外面混,后来由于某些原因坐牢了,我在外等他一年,他出来之后我显着感觉他对我的情绪变得更好,愈加在乎我了,我一起也对他抱有期望,心里愈加的爱他,可是他仍是让我绝望了一次,我又对他抱有期望了,他现在知道回头尽力了,可是我总是由于一些小事对他发脾气,感觉只需他不顺我的心我就不舒畅,或许心里伤心的时分我就喜爱对他发脾气,我不明白自己是怎样了,怎样才能够改动我的脾性,是他的原因仍是我的原因