心理抗压能力：感觉自己像个精神病一样。总想起小时候玩伴和我说了一句话

想起小时候玩伴和我说了一句话。其时做游戏没听到。。但是我一向问他你方才说了什么。他便是不说说没什么没说什么便是不告诉我。。现在时隔20年了。最紧忽然想起这件事。。我便是想知道他说了什么。特别惊骇也别纠结想死想抓狂。感觉自己是个神经病相同有时候总感觉鼻子和嗓子之间的那里有东西。很不舒畅。其实又感觉没什么便是自己想多了。怎么办我不正常啊