心理测验题：我的情况跟这个人一样,有办法吗-

学习的时分惧怕声响,常常严重焦虑,不能听到任何噪音我有个现已随同我很多年的缺点,便是学习或许做一些很重要的事的时分不能听到噪音,不管是人的说话声仍是一些其他物体宣布的持续声响,只需听到了就会焦虑不安,堵心烦躁,感觉心跳都加快了。我一向觉得学习需求专注,而噪音会影响我的学习效果。有时我逼迫自己持续看,不理睬声响,可是状况现已变得不好了,直接影响到我的了解力和判断力。我发现一到这种严重焦虑的时间,我就爱钻牛角尖,总是置疑自己了解的对不对,重复揣摩。举个比方,比方一段话前边用“审阅”后边用“核准”,我就总是想为什么后边换词了,这两个词有什么区别之类的,可是他人看这段话或许底子不会有我这种疑问。