心理专科：学习很焦虑焦虑到紧张的写不了作业

觉得自己有实力可是总觉得最近学习被他人牵着走比他人差了如同无法调理心态十分着急无法缓解怎么办今日真实没忍住哭了尽管成果也不是太差可是每次都没有前进也不让步真的很烦恼时刻不行学习还偏科好堵心啊