咨询心理：遇不到心仪的对象就想发火

写这个问题,我是很清楚自己的状况的。自己喜爱的呢,没自傲去追,不喜爱的呢,又不想去知道和触摸。自己真的以为自己得不到想要得到的,所以心里特别难过。也由于这样特别想发火,然后呢,火又发不出来。这种感觉实在是太难过了,所以,我写出来,请各位专家支招!