团体心理辅导：最近总是想得太多,焦虑,担心,害怕

作业是这样的,我是一个程序猿,女友是一个文印室的职工,我俩同岁,我俩知道6个月,在一起四个月了,她高中没上完,我本科毕业,跟她在一起后我常常出差,聚少离多,差不多一个月回去三四天吧,她上班6年了,我上班半年,平常就用手机QQ、微信联络,爱情根底不是很强,她是一个旷达爱笑的人,我是一个整天闷头作业的人,就在五一,我俩出去玩了,随后陷入了热恋的状况,五一晚上我俩去宾馆开房但未发生关系,但都坦诚相待了,后来我就出差了,天天都想要和她视频,她也很愿意地和我聊,但不知道是怎么回事,我老是在谈天的时分给她许多性暗示,对此她很害臊并表明很恶感,我一开始没当回事,直到5.6我发现她在百度用我的账号登录并查询罩杯-胸围的巨细,所以告知了她,她很惭愧,然后说自己很不结壮,感觉自己的隐私被窃视了,我说我俩之间应该没有隐秘才对,她也容许了,晚上的时分她问寒问暖了几句说要睡了,我自动给她视频的,然后心里也不知道怎么想的,脱了上衣和她视频,后来又解说说是和老妈争辩一些作业搞得身体发热,她就说我天天看你都看够了,你认为你长得很帅吗,然后我就说没什么可聊的了,就挂了,昨夜躺床上就在那儿想,她是恶感我的性暗示呢,仍是真的归纳这段时刻的我表现出来的比较色的男人性格而真的不愿意和我持续下去了,所以我就失眠了,很惧怕她这次是真的生气了,今日我说要解绑百度账号,给她发信息也不回我,我该怎么办?