消费者心理学：神经衰弱症状

假如我一旦闲下来,脑子就特别乱,不管干什么,脑子便是不受操控,前段时间我每天出去看他人打扑克之类的,我心境就特别好,什么烦心事都没有,可这几天特别闲,脑子特别乱,晚上睡了几个小时就睡不着,然后就睁开眼睛玩手机,然后大脑就又开端不受操控了,就过去的往事天天出现在我眼前,要不就梦想……,医师,我该怎么办